春天本該是萬物復蘇的季節(jié)，可很多人反而覺得疲憊不堪、失眠多夢、眼睛干澀，甚至情緒煩躁。為什么呢？
從中醫(yī)角度看，春天是肝氣升發(fā)的季節(jié)，肝主疏泄，但一旦肝血不足，就像樹木缺水，枝葉干枯，整個人也會出現(xiàn)各種不適。
肝血不足的人，往往會有三大典型表現(xiàn)：
一是睡眠差，入睡困難、易醒多夢，甚至凌晨1-3點自然醒；
二是眼睛干澀模糊，看東西久了就酸脹流淚；
三是情緒不穩(wěn)，容易焦慮、發(fā)火，甚至莫名想哭。
針對這類肝血不足的問題，失眠專家劉四軍主任推薦一碗經(jīng)典湯方——四物安神湯。有需要的失眠患者趕緊點贊、轉發(fā)、關注！
一碗湯補足肝血，氣血通暢人輕松
四物安神湯。以當歸、熟地黃為君藥，補血養(yǎng)肝；白芍柔肝斂陰，川芎活血行氣；再加酸棗仁、柏子仁寧心安神，茯苓健脾滲濕。
全方補而不滯，既能充盈肝血，又能疏通氣血，標本兼顧。
這碗湯有兩個特點：
一是“補得進”，熟地黃滋腎填精，當歸活血生血，肝腎同補，血虛問題自然改善；二是“守得住”，酸棗仁、柏子仁讓心神安定下來，睡眠自然深沉。
肝血足，百病除——這碗湯的靈活運用
劉四軍主任指出，四物安神湯不僅對失眠有效，只要是肝血不足引起的問題，稍作加減都能調(diào)理。
1、更年期女性常有的潮熱盜汗，可加女貞子、旱蓮草滋陰清熱；
2、長期用眼過度的上班族，加枸杞子、菊花清肝明目；
3、氣血兩虛兼有血瘀，配合黃芪、丹參補氣活血，效果更佳。
可以參考一下案例：曾有位45歲的患者，長期熬夜工作，失眠三年多，每天只能睡3-4小時，眼睛布滿紅血絲，脾氣急躁到和家人頻繁爭吵。
辨證屬肝血虛兼肝陽上亢，用四物安神湯加鉤藤、珍珠母平肝潛陽。
服藥兩周后，睡眠延長到6小時，情緒逐漸平和；堅持服用兩個月，入睡快了，連眼睛的干澀感也明顯緩解。
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