葉酸,也被稱為維生素B9,是一種水溶性維生素,廣泛存在于綠葉蔬菜、水果、豆類等食物中。在現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究中,葉酸作為一種對(duì)人體健康至關(guān)重要的營養(yǎng)素,一旦缺乏可能導(dǎo)致一系列嚴(yán)重的健康問題,尤其是對(duì)本身就有慢性病基礎(chǔ)的患者,比如高血壓、糖尿病來說,缺乏葉酸不僅會(huì)影響對(duì)疾病的控制,還有可能增加并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。因此這些慢性病患者需要補(bǔ)充葉酸。
首先是高血壓!有人可能會(huì)疑惑,高血壓不是吃降壓藥就行嗎?為什么還要補(bǔ)葉酸?其實(shí)答案很簡單,因?yàn)樵谖覈?75%~80%的高血壓患者都是H型高血壓:即伴有高同型半胱氨酸血癥的原發(fā)性高血壓。
高血壓患者血管壁承受的壓力,如同持續(xù)緊繃的琴弦。而升高的同型半胱氨酸,則像在琴弦上反復(fù)摩擦的刀片——這種含硫氨基酸能直接損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞,激活炎癥因子風(fēng)暴,促使血管壁膠原纖維異常增生。研究表明,Hcy每升高5μmol/L,腦卒中風(fēng)險(xiǎn)增加59%,這種破壞力在高血壓背景下呈幾何級(jí)數(shù)放大。
而葉酸在此過程中扮演"分子盾牌"的角色。它通過甲基化循環(huán)將同型半胱氨酸轉(zhuǎn)化為無害的蛋氨酸,這一過程如同為危險(xiǎn)的代謝廢物裝上安全閥。當(dāng)葉酸缺乏時(shí),轉(zhuǎn)化效率下降,Hcy在血液中堆積,形成"代謝-血管損傷"的惡性循環(huán)。所以高血壓患者,尤其是H型高血壓需要補(bǔ)充葉酸。
此外,葉酸在糖尿病的防治中葉酸也展現(xiàn)出獨(dú)特的價(jià)值。
因?yàn)榇x異常,糖尿病患者常有葉酸缺乏、同型半胱氨酸升高的情況,這種情況會(huì)加速糖尿病患者的血管損傷進(jìn)展,促進(jìn)糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病心腦血管并發(fā)癥的發(fā)生。此外糖尿病患者也常伴隨著氧化應(yīng)激和炎癥反應(yīng)的增強(qiáng),同樣會(huì)加速糖尿病并發(fā)癥的出現(xiàn)。而葉酸具有一定的抗氧化和抗炎特性,能夠輔助清除體內(nèi)過多的自由基,減輕氧化應(yīng)激損傷,同時(shí)抑制炎癥因子的釋放,緩解炎癥反應(yīng)。從而能在一定程度上降低糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病、糖尿病神經(jīng)病變等并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)。
在認(rèn)識(shí)到葉酸對(duì)慢性病管理的重要性后,如何科學(xué)合理地補(bǔ)充葉酸成為一個(gè)關(guān)鍵問題。首先,我們可以從食物中獲取一部分葉酸,比如,蔬菜、水果、豆類等。但由于食物中的葉酸含量比較有限且容易受到烹飪方式的破壞,因此,更好的方法是在食物補(bǔ)充葉酸的基礎(chǔ)上,選擇一款小劑量的葉酸補(bǔ)充劑,比如斯利安葉酸片,共同完成增補(bǔ)目的!
作為市面上最常見的小劑量葉酸,它的每一片都精準(zhǔn)地含有 0.4mg 葉酸,這一含量經(jīng)過了科學(xué)的驗(yàn)證與考量。對(duì)于慢性病患者來說,每天服用兩片,這一劑量能恰到好處地滿足其機(jī)體對(duì)葉酸的特殊需求,助力維持健康。需要注意的是,慢性病所使用的斯利安葉酸片屬于處方藥的范疇,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用,以確保安全有效。
綜上所述,葉酸在慢性病管理中發(fā)揮著不可替代的作用。通過科學(xué)合理地補(bǔ)充葉酸,可以有效改善慢性病患者的健康狀況、降低并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)、提升生活質(zhì)量。
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