工人日報-中工網(wǎng)記者 甘皙 通訊員 胡煜

隨著“健康中國2030”戰(zhàn)略深入推進，體重管理正從個人自律升級為國家行動。近日，中鐵置業(yè)北京公司為響應國家“體重管理年”三年行動號召，特邀航天中心醫(yī)院健康管理部開展“健康減重輕松工作”主題講座以及健康巡診活動，為公司職工帶來一份實用的科學減重指南。

講座緊密圍繞員工實際需求，闡釋了肥胖的科學診斷標準、體重與慢性疾病之間的內在聯(lián)系，講解了科學減重的基本原則、膳食營養(yǎng)的搭配方法，強調了減重過程中心理調適的關鍵作用、應對減重挑戰(zhàn)的心理調節(jié)技巧，提出了在辦公環(huán)境可行的運動建議，讓廣大職工深刻認識到科學減重的重要性，形成健康自律的生活方式和長期健康管理理念，引導職工做自己健康的第一責任人。

講座結束后，現(xiàn)場專業(yè)人員為職工們開展義診交流互動，為職工們提供體檢報告解讀、就醫(yī)指導、中醫(yī)肩頸理療以及人體成分分析檢測等服務，進一步筑牢職工身體健康防線。

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本次活動“精準把脈”職工需求，以“健康體重”為核心議題，普及了科學的健康知識，提升了職工的健康素養(yǎng)和自我保健能力，有效激發(fā)了廣大職工參與健康管理的主動性和積極性，以實際行動踐行對職工身心健康的全面關愛。

來源：工人日報客戶端