有的人一焦慮緊張就喜歡吃東西，吃多了又擔心發(fā)胖影響健康，更加焦慮，形成了惡性循環(huán)。那么，體重與心理有關系嗎？對此，4月28日，在國家衛(wèi)生健康委召開的關愛勞動者職業(yè)健康的主題新聞發(fā)布會上，相關醫(yī)學專家進行了解答。

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

▲發(fā)布會現(xiàn)場

首都醫(yī)科大學附屬北京安定醫(yī)院院長王剛表示，不是所有的體重增加都跟心理有關，但是在臨床上的確看到，有一部分的體重增加甚至肥胖，是跟心理因素有關的。其中，“情緒性進食”尤為值得關注。

王剛介紹，在臨床看到一類來訪者，他因為壓力的原因，因為焦慮抑郁這些情緒的原因，選擇用進食的方式來緩解壓力，尤其是將高糖、高熱量的進食當成一種手段。

王剛表示，上述做法肯定是不科學的，而緩解壓力、調節(jié)情緒的方式應該用科學的方式去解決。他舉例，根據(jù)國內(nèi)外研究的一些報道，像戶外運動、團體運動，對壓力緩解、情緒調節(jié)的貢獻度是最大的。再比如，跟親朋好友之間的傾訴，也是非常好的一種宣泄手段，也對壓力的緩解有所幫助。另外，一些感官上的刺激，也有利于緩解壓力。

王剛還指出，睡眠問題，像熬夜、睡眠時間過短也跟體重增加密切相關，這一點也需要格外注意。同時，工作人群中普遍存在的久坐行為，也是影響體重的因素。所以，體重增加甚至肥胖在一部分人群當中是跟心理因素密切相關的。

紅星新聞首席記者張炎良北京報道

編輯 包程立 責編 官莉