進(jìn)入夏天
天氣越來(lái)越熱了
不少小伙伴
空調(diào)、電扇已經(jīng)開(kāi)了起來(lái)
還有人表示
夏日來(lái)一瓶冰可樂(lè)
酣暢淋漓的滋味
就能讓自己瞬間“滿血復(fù)活”
但看似平常的可樂(lè)
其實(shí)也是健康的 “隱形殺手”
這不
最近就有人喝可樂(lè)
把自己喝進(jìn)了醫(yī)院
每天一瓶！
溫州12歲男孩十二指腸穿孔
近日，12歲少年小張（化名）因突發(fā)劇烈腹痛被緊急送至溫州醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院。經(jīng)診斷，被確診為十二指腸穿孔。
據(jù)了解，小張近1年來(lái)每天至少喝一瓶可樂(lè)，把可樂(lè)當(dāng)成白開(kāi)水喝，同時(shí)，他的進(jìn)食時(shí)間也不規(guī)律，還有愛(ài)吃辣條等零食的習(xí)慣。
兩個(gè)月前，小張就已出現(xiàn)典型消化道癥狀——空腹時(shí)上腹部“饑餓痛”，但因餐后可緩解而未予重視。此次發(fā)病后，經(jīng)手術(shù)救治，目前已脫離危險(xiǎn)。
日常生活中，像小張這樣喝可樂(lè)把自己喝進(jìn)醫(yī)院的案例并不少見(jiàn)：
可樂(lè)是如何“腐蝕”腸道的？
1.胃酸風(fēng)暴
可樂(lè)中的磷酸和咖啡因就像“催酸劑”，刺激胃部超量分泌胃酸，而高糖成分又讓胃排空變慢，導(dǎo)致十二指腸長(zhǎng)期浸泡在強(qiáng)酸環(huán)境中，最終“自我消化”形成潰瘍。
2.保護(hù)膜破壞
碳酸飲料產(chǎn)生的氣泡會(huì)撐大胃部，引發(fā)膽汁倒流。同時(shí)，持續(xù)的高糖高酸環(huán)境讓腸道保護(hù)黏液分泌減少，黏膜修復(fù)能力直線下降。
此外，相比成人，孩子的胃腸黏膜就像“薄紗帳”，更容易被胃酸穿透。更糟的是，長(zhǎng)期喝可樂(lè)還會(huì)偷走體內(nèi)的鈣，增加肥胖風(fēng)險(xiǎn)，讓消化系統(tǒng)雪上加霜。
飲食習(xí)慣不良
小心胃腸穿孔找上門(mén)
十二指腸穿孔最常見(jiàn)的原因是在胃潰瘍的基礎(chǔ)上暴飲暴食，暴飲暴食能引起胃酸和胃蛋白酶增加、胃容積增大，易誘發(fā)穿孔。
胃腸穿孔一般好發(fā)于四五十歲嗜酒的中年人，但最近幾年，胃腸穿孔患者正在逐漸年輕化。多數(shù)患者都存在長(zhǎng)期飲食不規(guī)律的情況，他們往往喜歡用零食替代主食，還有一部分人群是因?yàn)樗幬锎碳ぃL(zhǎng)此以往就會(huì)造成潰瘍。
胃腸穿孔CT影像示例。圖源：都市大醫(yī)生
胃腸穿孔嚴(yán)重嗎？
當(dāng)然！如果不及時(shí)治療易引起腹腔重癥感染，出現(xiàn)炎性休克，可能會(huì)導(dǎo)致患者死亡。
消化道穿孔的信號(hào)
不容忽視
劇烈腹痛
胃穿孔通常表現(xiàn)為突發(fā)劇烈上腹部疼痛，呈持續(xù)性或陣發(fā)性加重的刀割樣或灼燒感，疼痛很快擴(kuò)散至全腹部，也可有肩部刺痛或酸痛的放射性痛表現(xiàn)；腸穿孔則多會(huì)表現(xiàn)為下腹部疼痛。
部分老年患者胃腸穿孔時(shí)反應(yīng)遲鈍，腹痛癥狀可能不明顯。
惡心、嘔吐
約半數(shù)胃穿孔患者腹痛同時(shí)伴有惡心、嘔吐癥狀，尤其出現(xiàn)腸麻痹時(shí)嘔吐更重，同時(shí)有腹脹，便秘等癥狀；腸穿孔患者則惡心和嘔吐的癥狀相對(duì)較輕。
頻繁腹瀉或便秘
腸穿孔患者易出現(xiàn)該癥狀，胃穿孔患者較少出現(xiàn)。
發(fā)熱
胃腸道內(nèi)容物泄漏到腹腔中后，可能引發(fā)腹腔感染，導(dǎo)致患者發(fā)熱。
脫水、休克
胃腸穿孔患者不能進(jìn)食且頻繁嘔吐，若無(wú)法及時(shí)就醫(yī)補(bǔ)液則易出現(xiàn)脫水、電解質(zhì)紊亂的情況。
此外，穿孔后的劇烈腹痛、胃腸內(nèi)容物外漏至腹膜腔易引起感染性腹膜炎，這些情況極易導(dǎo)致休克發(fā)生。因此，一旦出現(xiàn)血壓下降、脈搏微弱、心慌甚至神志不清等癥狀，必須及時(shí)就醫(yī)。
如何戒掉“飲料依賴”？
可樂(lè)、果汁、奶茶……這些甜飲料喝起來(lái)甜絲絲，很多大人小孩都愛(ài)喝，甚至被很多人稱為“快樂(lè)水”。然而越來(lái)越多的研究發(fā)現(xiàn)，攝入過(guò)多的“甜飲料”，會(huì)對(duì)身體健康有一定的影響。
4個(gè)方法，幫你戒掉“飲料依賴”：
逐漸少喝，降低頻率
甜飲料中的含糖量高，對(duì)于一些喜歡甜食的人來(lái)說(shuō)，已經(jīng)形成了一種身體和心理上的依賴?？梢宰约航o自己設(shè)定一個(gè)限制，比如之前每周喝5杯，下一周限制自己喝3杯，這樣逐漸降低喝飲料的頻率。
用其他健康飲品代替
可以用茶、牛奶、檸檬水等健康飲品代替飲料，既解決了白水沒(méi)有味道的問(wèn)題，也不會(huì)給自己帶來(lái)健康風(fēng)險(xiǎn)。
保證飲水量保持不渴
合理飲水，讓自己保持一個(gè)不餓、不渴的狀態(tài)，以減少對(duì)飲料的欲望。另外還可以多找事干，尤其是自己感興趣的事，轉(zhuǎn)移對(duì)飲料的注意力。
面對(duì)飲料要有自制力
最重要的還是提升自己的自制力，認(rèn)識(shí)到甜飲料帶給自己身體的危害。忍忍不喝一天就過(guò)去了，然后逐步多忍一段時(shí)間（一般一周到一個(gè)月）就會(huì)逐步擺脫對(duì)飲料的依賴，進(jìn)而養(yǎng)成不喝或少喝飲料的習(xí)慣。
夏天是胃腸炎高發(fā)的季節(jié)
可能是一頓爽辣過(guò)癮的小燒烤
可能半個(gè)冰鎮(zhèn)西瓜
也可能是一瓶冰飲料
都可能引發(fā)腸胃不適
尤其是本身胃就不好的人
更要特別注意
小編提醒：
大家日常生活中要合理飲食
一旦出現(xiàn)上腹部疼痛等
消化道不適癥狀
要及時(shí)就診，以免延誤病情
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▍深媽幫（qumogu）綜合整理自溫州晚報(bào)、國(guó)際應(yīng)急廣播、健康時(shí)報(bào)、幸福福田等
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