文章編號：F20250421
家庭親子?？?/p>
國際不打小孩日特刊
本文系咖啡心理英語小組翻譯 第1005 篇文章
每年的4月30日是“國際不打小孩日”，也叫“無巴掌日”，這個日子可能略微冷門一些，目的旨在宣傳反體罰的兒童人權(quán)觀念，希望引起全社會的重視。
這些年來，經(jīng)過廣泛宣傳，大家普遍達(dá)成這樣的共識即不能對孩子進(jìn)行這樣的體罰。
而一些廣為流傳的育兒建議以及寶媽寶爸自媒體賬號，甚至建議父母完全放棄對孩子采取會產(chǎn)生后果的懲罰措施。
而這種建議的理由是，讓孩子承擔(dān)后果會破壞親子關(guān)系。
而這些觀點(diǎn)，也讓不少父母陷入了兩難之境 ：
“每次孩子犯錯，知道不能懲罰他，但是講道理他又不聽……”
“專家說不能打罵，可放任不管不是更糟糕，我到底該怎么做？”
作為心理工作者，我們必須站出來反對“不能對孩子加以懲罰”的觀點(diǎn)，因?yàn)?/strong>幾十年的心理學(xué)研究已經(jīng)明確指出這是錯誤的，為此我們在此斗膽為“懲罰”做一次辯護(hù)：
你需要的是施加
一個“合理負(fù)面后果”
我們認(rèn)為，不是不能對孩子進(jìn)行懲罰，關(guān)鍵是要施加一個合理負(fù)面后果。
數(shù)十年來，行為教養(yǎng)領(lǐng)域研究對于施加合理負(fù)面后果的發(fā)現(xiàn)：
當(dāng)孩子做出不當(dāng)行為，且未對停止的指令或后果警告作出反應(yīng)時，若父母施加一個簡短、合理的負(fù)面后果，孩子往往會很好地配合。
這是因?yàn)樵谶@種情形下會發(fā)生幾件重要的事情：
1.父母為情緒管理樹立了榜樣。
他們不會情緒失控。他們清楚該怎么做，所以能夠保持掌控。他們不會反復(fù)嘗試無效的方法（比如不斷讓孩子停下），隨后因無效而懊惱。
他們始終保持冷靜和克制，孩子會對他們看到的做出反應(yīng)。
當(dāng)父母能夠掌控局面時，孩子往往也能更快地自我控制。
2.父母在教會孩子守規(guī)則。
當(dāng)孩子知道規(guī)則和底線在哪里時，他們往往會表現(xiàn)得很好。大多數(shù)孩子都希望遵守規(guī)則（至少在大多數(shù)時候）。
3.孩子的天性就是去試探規(guī)則和底線。
這是培養(yǎng)獨(dú)立性的一部分，而獨(dú)立性的培養(yǎng)貫穿于健康發(fā)展的整個過程。
當(dāng)父母通過讓孩子知道界限和底線在哪里去回應(yīng)這些試探時，孩子反而會感到安全和安心。
他們感到安全，因?yàn)樗麄兛梢灶A(yù)期自己的行為會得到怎樣的回應(yīng)，這種安全感讓孩子覺得與父母的關(guān)系更緊密。
父母如何實(shí)施“合理負(fù)面后果”
這樣一來，你可以在使用合理負(fù)面后果管教孩子的同時，仍跟孩子保持情感聯(lián)結(jié)（我以每天的親身經(jīng)歷，向你保證）。
具體要怎么做呢？讓我們一起看看。
1.先警告，必要時再采取相應(yīng)后果。
以下是另一項(xiàng)在育兒類帖子中常常被忽視或遺漏的重要內(nèi)容：
沒有任何一篇行為育兒文章或書籍會鼓勵父母直接采取負(fù)面后果，而不給孩子一個糾正行為的機(jī)會——除非該行為對孩子有危險（例如，他們可能嚴(yán)重受傷或傷害他人）。
經(jīng)過充分研究并被廣泛提倡的步驟順序是：
1)給予指令
2)暫停并給予孩子遵循指令的機(jī)會
3)警告不遵守指令將導(dǎo)致的合理負(fù)面后果
4)再次暫停，讓孩子有機(jī)會遵循指令
5)如有必要，執(zhí)行合理的負(fù)面后果
整個過程可能只需幾秒鐘。孩子往往能很快學(xué)會恰當(dāng)行為，之后大家就能繼續(xù)正常生活。
但很多時候，父母停留在威脅階段，卻從未真正執(zhí)行后果。
要補(bǔ)充的是，專家在對合理負(fù)面后果進(jìn)行研究時，往往結(jié)合正向教養(yǎng)（positive parenting）中的方法（如引導(dǎo)孩子客觀思考，教孩子與人協(xié)商等），以驗(yàn)證管教成效。
目的在于，使父母在使用合理負(fù)面后果管教孩子的同時，能夠促進(jìn)親子關(guān)系，增進(jìn)親子交流。
2.何時該耐心安撫，何時該立即糾正。
有些情況下，孩子情緒非常激動，這時恰當(dāng)?shù)挠齼悍绞绞腔◣追昼姕贤òl(fā)生了什么，可能需要共同解決問題或只是安撫孩子的情緒就可以。
但當(dāng)幼兒搶走姐姐的蠟筆拒不歸還時，這就不是需要深入探討、安撫情緒的時刻。
此時我們需要的是迅速糾正搶奪行為，讓事情回歸正軌。
把每個時刻都人為地放大到不必要的程度，并不是在建立親子聯(lián)結(jié)，反而存在風(fēng)險。
作為一名臨床心理工作者，我擔(dān)心這種做法傳遞給孩子錯誤的信息。
試想：如果孩子每次情緒激動時都能得到成年人全身心的關(guān)注，他們就會形成一種認(rèn)知——情緒越激動，得到的關(guān)注就越多。
這并不是在教孩子調(diào)節(jié)和安撫自己的情緒，而是在告訴他們：
每次情緒崩潰時，就能獲得大量關(guān)注，而這正是所有孩子都渴望的！
這也是在暗示他們沒有能力讓自己恢復(fù)平靜、好好表現(xiàn)。
當(dāng)孩子學(xué)會在困難時刻自我調(diào)節(jié)，他們才會培養(yǎng)出自信和獨(dú)立性，才會相信自己有能力應(yīng)對挑戰(zhàn)。
相反，如果孩子需要父母幫助才能調(diào)節(jié)情緒，他們就會對父母產(chǎn)生依賴，對自己的應(yīng)對能力缺乏安全感。
3.給予安撫和確認(rèn)情緒，有什么區(qū)別？
讓我花點(diǎn)時間解釋一下：安撫（soothing）不等于確認(rèn)情緒（validating）。
你可以（也應(yīng)該）在任何時候確認(rèn)孩子的情緒，哪怕是在他們搶了別人蠟筆的時候。
比如，你可以說：“我知道你因?yàn)闆]有紅色蠟筆而感到難過，但是我們不管怎么喜歡，都不能搶東西。請把蠟筆還給姐姐，然后問問她能不能讓你用一下?！?/p>
如果孩子沒有這樣做，這時才需要警告他，并在你認(rèn)為必要時實(shí)施合理的負(fù)面后果。
那么，單純的安撫是怎么一回事？
花幾分鐘揉孩子的背，和他們談?wù)摏]有得到想要的蠟筆時的強(qiáng)烈感受，或者在孩子因得不到想要的東西而情緒激動時擁抱、搖晃他們，這些都屬于“安撫”。
在上述例子中，這種做法其實(shí)是在用大量關(guān)注回應(yīng)孩子的不當(dāng)行為。
實(shí)施“合理負(fù)面后果”的效果
最近我讀到、聽到許多父母倍感壓力、力不從心，因?yàn)槿绻麄儾徊捎谩昂侠碡?fù)面后果”（即對不當(dāng)行為進(jìn)行懲罰），他們就覺得自己無法成功管教孩子，還不得不隨時安撫孩子，尤其是在孩子做了讓他們不滿的事情之后。
告訴父母“不應(yīng)該對不當(dāng)行為給予負(fù)面后果”，其實(shí)是在讓父母陷入失敗的境
地。
當(dāng)前，在育兒研究領(lǐng)域，三位頗具影響力的專家，都將合理負(fù)面后果教育列入了他們各自開發(fā)的育兒訓(xùn)練項(xiàng)目中。
這三個項(xiàng)目，分別為：
1)親子互動療法（Parent-Child Interaction Therapy，PCIT），由希拉·艾伯格（Sheila Eyberg）博士開發(fā)；
2)積極教養(yǎng)計(jì)劃（Positive Parenting Program，Triple P），由馬特·桑德斯（Matt Sanders）博士開發(fā)；
3)“驚奇歲月”育兒早期介入計(jì)劃（The Incredible Years，下文簡稱“驚奇歲月”），由卡羅琳·韋伯斯特-斯特拉頓（Carolyn Webster-Stratton）博士開發(fā)。
針對上述項(xiàng)目所展開的研究，其數(shù)量多到令人震驚（雖然，對于“驚奇歲月”項(xiàng)目，研究人員只選了個別案例），并均對上述三個項(xiàng)目的養(yǎng)育成效給予了積極證實(shí)。
這些研究均表明，當(dāng)孩子做出不當(dāng)行為時，如果父母能保持冷靜，立即讓孩子承擔(dān)一個其能快速完成的合理負(fù)面后果，將促使孩子改善行為，孩子與父母之間將相處得更為融洽。
一些父母參與了上述項(xiàng)目的學(xué)習(xí)后，均表示，當(dāng)運(yùn)用所學(xué)去管教孩子時，感受到自信在增強(qiáng)，心理壓力在減少。
這與他們在學(xué)習(xí)之前所遭遇的挫敗感，截然不同。
等待自然后果還是你來
實(shí)施合理負(fù)面后果？
父母會從一些育兒建議中了解到，發(fā)現(xiàn)孩子的不當(dāng)行為時，只需要進(jìn)行自然后果教育即可，即對孩子的不當(dāng)行為不加干涉，孩子在日后體驗(yàn)到該行為給自己造成的負(fù)面影響后，將主動修正該行為。
首先，我要說，我非常推崇自然后果教育。這種方法是有效的。
它能使孩子明白，自己所處的社會是如何運(yùn)轉(zhuǎn)的，人與人之間該如何相處。
然而，有時候，等待“自然后果”發(fā)生，并不是合適的選擇。
比如，孩子將他的玩具消防車，反復(fù)往窗戶玻璃上扔。在這個例子中，我們將看到的“自然后果”是，窗戶玻璃被砸碎，孩子被碎玻璃傷到。
如果我是這個孩子的媽媽，我要說，謝謝建議，我絕不冒這個險。
還是這個例子，我們再來看另一種做法：
1）實(shí)施后果：孩子將玩具消防車往窗戶玻璃上扔，爸爸或媽媽發(fā)現(xiàn)后，將玩具從他手上拿走，等上一段時間，然后還給他。
2）實(shí)施后果：孩子又將這個玩具往窗戶玻璃上扔，爸爸或媽媽再將玩具拿走，等上一段時間，然后還給他。
3）撤銷后果：孩子將玩具消防車放在地板上，推著玩，這時，爸爸和媽媽都不再打擾他。
4）實(shí)施后果：孩子又將這個玩具往窗戶玻璃上扔，爸爸或媽媽再將玩具拿走……
如此反復(fù)之中，孩子正在領(lǐng)會，怎樣的行為是被允許的。
在這一情境中，父母始終保護(hù)著孩子，為孩子創(chuàng)造著安全的環(huán)境。
這一整個過程所呈現(xiàn)的，是一種行為反應(yīng)范式（behavior-response paradigm）。
這一范式很容易運(yùn)用，但足以使孩子明白，什么能做，什么不能做。由此，孩子將逐漸理解，自己身處在一個怎樣的世界。
我們已看到，合理負(fù)面后果是怎樣起作用的。
關(guān)鍵是要指導(dǎo)孩子修正行為
還要強(qiáng)調(diào)的是，父母要認(rèn)識到，僅僅讓孩子為其不當(dāng)行為承擔(dān)后果，還不夠。
父母需要指導(dǎo)孩子，要做出怎樣的恰當(dāng)行為來修正之前的不當(dāng)行為。
舉個例子：一個孩子從另個孩子手上搶走了玩具。
他這么做的本意，只是想玩這個玩具。
而他之所以去搶，是因?yàn)?strong>他不知道，怎么做可以滿足自己的這個愿望。
如果你是孩子的父（母），可以向他解釋：
“你如果想玩那個玩具呢，得問問那個小朋友，可不可以和他輪著玩。
他要是答應(yīng)了，你就等他玩完以后，拿給你玩。他不一定馬上就拿給你。你可以一邊玩著別的，一邊等”。
現(xiàn)在，孩子會明白，他如果想玩其他小朋友手中的玩具，怎么做是恰當(dāng)?shù)摹?/p>
如果每當(dāng)孩子搶別人的玩具，父母只是將玩具從孩子手中拿走。
那么，孩子最終不再搶別人的玩具，但恐怕學(xué)不會如何與他人輪流玩同一個玩具，也學(xué)不會如何將自己的玩具分享給其他人。
如果父母在使用合理負(fù)面后果管教孩子時，不但引導(dǎo)孩子停止不當(dāng)行為，而且指導(dǎo)孩子修正成恰當(dāng)行為，父母將看到，孩子的行為舉止煥然一新。
結(jié)語
互聯(lián)網(wǎng)和一些育兒書籍中充斥著斷言懲罰很糟糕的籠統(tǒng)言論，這些觀點(diǎn)其實(shí)是錯誤的。
社會學(xué)習(xí)和行為主義科學(xué)幾十年來已經(jīng)表明，冷靜且中立地實(shí)施合理負(fù)面后果對孩子來說是有效且有益的。
簡短、明確、合理且與問題行為相關(guān)的后果能夠幫助孩子學(xué)會該做什么以及不該做什么。
當(dāng)父母將后果與教育相結(jié)合時，孩子就能學(xué)會如何適應(yīng)環(huán)境、滿足自身需求以及與他人和諧相處。
這些對于所有孩子來說，都是非常重要的生活技能。
End
作者 |丹妮拉·歐文（Daniela Owen），哲學(xué)博士，臨床心理學(xué)家，童書作家。她善于運(yùn)用循證療法，幫助兒童改善心理健康。
一杯咖啡全媒體編輯部進(jìn)行修改和增刪。
翻譯 |一杯咖啡英語心理編譯小組 ChiaChia（217）
校對 |一杯咖啡英語心理編譯小組 校對團(tuán)隊(duì)
編輯 |一杯咖啡全媒體編輯部編輯 Neko
聯(lián)系 |一杯咖啡全媒體編輯部郵箱coffeepr@qq.com
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