關(guān)于失眠，難入睡調(diào)肝，睡不沉、早醒調(diào)氣養(yǎng)血。
中醫(yī)說失眠，是陽入于陰，陰能潛陽。陽是否能入陰，一是通路是否充足，二是陰足不足夠能不能收斂著陽，讓它不要虛浮。因?yàn)殛柺侵鲃?dòng)的，上浮就是動(dòng)，一動(dòng)人就醒。
難入睡，是通路被阻了。被什么阻呢？氣滯、痰濁、宿食、血瘀。
比如氣滯，平時(shí)壓力大，易焦慮，有明顯的口苦，咽痛，胸脅滿悶，舌瘦，舌尖紅的，是肝氣郁結(jié)，內(nèi)火郁滯，那么可以參考柴胡加龍骨牡蠣湯加減，里面有小柴胡湯作為開路先鋒，龍骨牡蠣等可以安神定志。先用3-5劑，后期不想吃湯劑，可以作為泡腳湯使用。
比如痰濁，咳嗽有痰，口中粘膩，頭重，腦袋暈沉，舌苔胖黃膩還有齒痕，這是痰濁擾心，可以考慮溫膽湯原方，里面有二陳湯可以健脾化濁，又有竹茹清熱通心。
比如宿食，出現(xiàn)胃脹，惡心嘔吐，大便不通，那么可以用保和芄。
比如瘀血，胸脅刺痛，舌暗苔淡有瘀瘀，脈澀等，參考血府逐血湯
把氣暢通、痰濁化開，宿食消掉，道路通了，陽就能入陰，自然就能睡。
能入睡但睡不沉、或者早醒：道路是通的，但陰不夠，陽老浮越。這時(shí)就要益氣養(yǎng)陰或養(yǎng)血。
比如血虛，面色萎黃、舌淡苔白、頭暈?zāi)垦５?，心慌心悸，而早上刷牙老出血或者胳膊或腳上老青一塊，紫一塊的，是脾不統(tǒng)血，那么人參歸脾芄就特別適合，我介紹了很多次，很慌心悸的吃上幾次就有改善。
陰虛陽就偏亢，一般會(huì)有內(nèi)熱。所以要滋陰養(yǎng)血并清熱。比如天王補(bǔ)心丹
這兩大類原因占了我這幾年臨床接診的90%的比例，供大家參考，當(dāng)然還有因?yàn)?a class="keyword-search" >陽虛、虛實(shí)夾雜的情況，比較復(fù)雜，就要經(jīng)方加減了，有疑問的鐵粉可以在評(píng)論區(qū)留言。
以上說到中藥，請?jiān)谥嗅t(yī)師指導(dǎo)下用藥。
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