焦慮，有兩大原因，一在心，一在身
人為什么會(huì)焦慮？有時(shí)候是欲望打開(kāi)了，現(xiàn)實(shí)中達(dá)不到。
比如我的一個(gè)鐵粉，關(guān)注我有三年了，認(rèn)識(shí)那一年，正常上班吃飽喝好，每天都開(kāi)開(kāi)心心，沒(méi)病沒(méi)痛。去年認(rèn)識(shí)了一個(gè)朋友，帶他去炒股，一開(kāi)始小賺了一筆，給一游說(shuō)貸款買(mǎi)了車(chē)買(mǎi)了大房子、去搞大項(xiàng)目。
后面剛好疫情原因，他的股及項(xiàng)目也虧了，房貸壓力一下了就緊張了，結(jié)果就開(kāi)始失眠煩躁掉發(fā)，后面發(fā)現(xiàn)有了胃潰瘍，來(lái)找我看。
這就是病在心。很多人單純地把身體看作一個(gè)機(jī)器，調(diào)理身體就修機(jī)器換零件，但忘記了人是一臺(tái)有靈魂的機(jī)器。不同的“心”病會(huì)傷害我們不同的部位，比如經(jīng)常緊張容易得腸胃方向的疾病，爭(zhēng)強(qiáng)好勝的人得偏頭痛，經(jīng)常生悶氣容易得結(jié)節(jié).......所以中醫(yī)說(shuō)七情內(nèi)傷。
另一原因在身，內(nèi)經(jīng)說(shuō)，“血?dú)庹?，人之神，不可不?jǐn)養(yǎng)。”意思是如果人的氣血足的話，精神就旺盛，眼睛有光彩，面色會(huì)紅潤(rùn)，做事情能果斷，給人的感覺(jué)很有魄力，同時(shí)抗壓能力也強(qiáng)，不會(huì)動(dòng)不動(dòng)就消極焦慮，
反之氣血不足，眼光暗淡，人沒(méi)干勁，說(shuō)話都沒(méi)力氣，反應(yīng)在性格上遇事猶豫，容易退縮，抗壓力差，一遇事就焦慮。所以逍遙芄（柴胡、當(dāng)歸、白芍、炒白術(shù)、茯苓、炙甘草,薄荷）。
治焦慮，說(shuō)疏肝的只有柴胡，薄荷兩味藥，卻用大隊(duì)的當(dāng)歸、白芍、白術(shù)、甘草，就是要補(bǔ)氣血，焦慮和抑郁，其實(shí)就是肝氣郁結(jié)，肝氣不升，肝氣為何不升？可能是肝血不足。
所以逍遙芄補(bǔ)足了氣血，補(bǔ)充了肝血，肝氣就能升，如果中氣不足，脾氣不升，肝不能隨之升，也會(huì)郁。所以補(bǔ)中益氣芄也可以調(diào)理焦慮癥。
這個(gè)鐵粉我最好怎么調(diào)理呢？用了補(bǔ)氣血和安心神的藥，這樣他能睡好覺(jué)、胃也舒服些，但他的焦慮還有心、欲望的問(wèn)題，我說(shuō)現(xiàn)在調(diào)好了，但還容易反復(fù)，因?yàn)槟愕男牟](méi)除。很久之后，他跟我說(shuō)，把房子賣(mài)了，回老家做點(diǎn)小生意，結(jié)果胃潰瘍就好了。
所以，關(guān)于焦慮，心情不好，要懂得愛(ài)自己，不是說(shuō)要住最好的房子，吃最好的食物，要學(xué)會(huì)忠于內(nèi)心愛(ài)自己，什么時(shí)候疲勞到了一個(gè)臨界點(diǎn)，就去休息；什么時(shí)候需要釋放情緒，就找個(gè)地方哭一場(chǎng)，吼一聲，什么東西需要取舍，就懂得應(yīng)該放手、寬恕......
人的健康，除了調(diào)身，還得調(diào)心。
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