你以為猝死離我們很遠(yuǎn)？數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)每年心源性猝死人數(shù)高達(dá)55萬(wàn)，相當(dāng)于每天約1500人突然離世，且越來(lái)越多年輕人倒在“無(wú)聲的殺手”面前。其實(shí)，大部分猝死前，身體都會(huì)發(fā)出預(yù)警信號(hào)，只是被我們忽視了！
心臟發(fā)出的“求救信號(hào)”
? 頻繁胸悶胸痛：如果經(jīng)常感覺(jué)胸部悶痛，像被大石頭壓住，甚至疼痛蔓延到左肩、手臂，休息后也不緩解，可能是心肌梗死前兆。尤其活動(dòng)后癥狀加重，務(wù)必立即就醫(yī)。
? 心慌心悸：突然心跳加速、心慌，或者心跳節(jié)奏紊亂，比如心跳漏拍、過(guò)快過(guò)慢，可能是心律失常。長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累后出現(xiàn)這種情況，更要警惕。
? 不明原因的疲憊：明明休息充足，卻持續(xù)數(shù)周感到極度疲勞、體力不支，還伴有氣短，這可能是心臟功能下降，導(dǎo)致全身供血不足的表現(xiàn)。
其他器官的異常警示
? 劇烈頭痛：突發(fā)炸裂般的頭痛，伴隨嘔吐、視力模糊，可能是腦動(dòng)脈瘤破裂或腦出血，是非常危險(xiǎn)的信號(hào)，必須爭(zhēng)分奪秒就醫(yī)。
? 呼吸困難：沒(méi)有運(yùn)動(dòng)或其他誘因，卻突然呼吸急促、喘不上氣，哪怕靜坐也感覺(jué)缺氧，可能是肺栓塞或心衰的表現(xiàn)。
? 胃腸道不適：部分心?；颊甙l(fā)作前，會(huì)出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛等胃腸道癥狀，容易被誤以為是普通腸胃問(wèn)題，若同時(shí)伴有胸悶、出汗，千萬(wàn)不能掉以輕心。
生活中的“危險(xiǎn)信號(hào)”
? 長(zhǎng)期熬夜、過(guò)度勞累：連續(xù)加班、通宵玩樂(lè)后，身體出現(xiàn)頭暈、耳鳴、記憶力下降，這是身體在抗議“超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)”，長(zhǎng)期如此會(huì)增加猝死風(fēng)險(xiǎn)。
? 情緒劇烈波動(dòng)：突然暴怒、過(guò)度悲傷后，出現(xiàn)胸痛、心悸，因?yàn)榍榫w激動(dòng)會(huì)使血壓驟升、心率加快，誘發(fā)心臟驟停。
? 血壓異常波動(dòng)：高血壓患者如果血壓突然大幅升高或降低，比如高壓超過(guò)180mmHg，同時(shí)伴有頭痛、心慌，可能是血管破裂或心臟問(wèn)題的前兆。
關(guān)鍵時(shí)刻如何自救與救人？
? 自救：一旦出現(xiàn)上述癥狀，立即停止活動(dòng)，原地坐下或躺下，呼叫身邊人幫忙撥打120，并服用隨身攜帶的急救藥物（如硝酸甘油）。
? 救人：遇到他人突然倒地失去意識(shí)，先拍打雙肩呼叫，確認(rèn)無(wú)反應(yīng)后，立即讓周圍人撥打120，同時(shí)開(kāi)始心肺復(fù)蘇（按壓位置在兩乳頭連線中點(diǎn)，每分鐘按壓100 - 120次），直到專業(yè)人員到達(dá)。
猝死不是“毫無(wú)征兆”，而是我們常常對(duì)身體的警告視而不見(jiàn)！轉(zhuǎn)發(fā)這篇文章，提醒身邊的人，重視這些預(yù)警信號(hào)。健康沒(méi)有“重啟鍵”，預(yù)防永遠(yuǎn)大于治療！
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