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保持溫暖就是最大的養(yǎng)生原則

陽氣就是能量，你看一杯熱水，你喝進肚子里，就覺得全身溫暖，甚至?xí)形⑽⒑钩觥＿@就是能量，中醫(yī)說的陽氣，陽氣不足，能量不足導(dǎo)致垃圾潴留，人就會生病。

很多人不明白，相比以前父輩時吃不飽，穿不暖的日子，現(xiàn)在生活水平高了很多，什么都有，但為何胃炎、痛風(fēng)、高血壓、糖尿病之類的病更多了呢？

就是因為現(xiàn)在人能量不足，陽氣不足，吃進去的是好東西，但吸收不好，也運化不了。所以現(xiàn)在我們更應(yīng)該關(guān)注的是吸收的問題，而不是營養(yǎng)的問題。

吸收是功能，必須以脾胃系統(tǒng)的能量（陽氣）是否充足為前提。陽氣不足就導(dǎo)致吸收不好。脾胃能量、熱量的不足就表現(xiàn)為脾胃虛寒。

當(dāng)你脾胃寒了，通道閉塞，吃進去的東西。熱氣降不下來，就會往上逆，于是上熱下寒就產(chǎn)生了，當(dāng)然不是說全部的上熱下寒都是胃寒引起，但胃寒可以引起上熱下寒。

當(dāng)你脾胃虛寒了，吃進去的東西，運化不了，氣血不能生成，于是氣虛、血虛，氣血雙虛的虛勞，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)說的亞健康狀態(tài)就產(chǎn)生了。

所以說補陽氣就是治療的大方向，溫度就是最好的體現(xiàn)。

小孩子的屁股、手腳都是溫暖的，因為陽氣充足；當(dāng)你年齡越來越大，溫度就會降低，能量消退，直到?jīng)]有溫度了，人就走了。所以說人的生、老、病、S的過程，其實就是能量、溫度遞減的過程。

所以，在外保持身體溫暖，在內(nèi)保持脾胃的溫暖，就是養(yǎng)生健康的大原則。