正所謂：“傷筋動(dòng)骨一百天”，也就是說(shuō)，一旦機(jī)體發(fā)生骨折，患者需要休養(yǎng)較長(zhǎng)時(shí)間，通常，需持續(xù)休養(yǎng)3個(gè)月左右，以促進(jìn)骨折愈合。
而在休養(yǎng)期間，骨折不僅會(huì)影響患者的日常生活，還會(huì)影響患者的生活質(zhì)量。
所以，為了促進(jìn)骨折患者快速恢復(fù)，進(jìn)行必要的護(hù)理干預(yù)非常重要。
下面，本文將為大家著重介紹下骨折后的護(hù)理要點(diǎn)。
一、調(diào)整飲食
骨折，不僅會(huì)給患者帶來(lái)身體上的痛苦，還會(huì)導(dǎo)致其體內(nèi)元?dú)獾拇罅亢膿p。
此時(shí)，患者體內(nèi)會(huì)流失大量的營(yíng)養(yǎng)素，尤其是維生素和蛋白質(zhì)。
因此，在護(hù)理骨折患者的過(guò)程中，應(yīng)為其補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如橙子、檸檬、草莓、西紅柿、黃瓜、雞蛋、豆制品和魚(yú)肉等食物，以加快患者骨折愈合。
此外，在骨折患者的護(hù)理中，還應(yīng)注重飲食的均衡和多樣化，合理搭配飲食，以促進(jìn)骨折的愈合和身體的恢復(fù)。
同時(shí)，家屬和醫(yī)護(hù)人員也應(yīng)密切關(guān)注患者的飲食情況，確保患者獲得充足的營(yíng)養(yǎng)支持。
二、康復(fù)訓(xùn)練
骨折后的休養(yǎng)與靜養(yǎng)不同。
若是輕微骨折，經(jīng)過(guò)恰當(dāng)?shù)呐R床處理，一般預(yù)后較好。
若是較為嚴(yán)重的骨折，患者接受手法復(fù)位或是手術(shù)治療后，多數(shù)都會(huì)出現(xiàn)功能障礙。
此時(shí)，患者需要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練，以幫助其快速回歸社會(huì)。
1.早期
在術(shù)后1~2周內(nèi)，患者骨折端初步穩(wěn)定，但并未完全愈合，患者局部腫脹、疼痛較為明顯。
此時(shí)以陣痛為主，可采取冷敷、轉(zhuǎn)移注意力，或者用藥的方法幫助患者減輕疼痛。
同時(shí)，還需要指導(dǎo)患者抬高患肢、活動(dòng)手指或腳趾、關(guān)節(jié)屈曲，以促進(jìn)患者的血液循環(huán)，預(yù)防肌肉萎縮。
2.中期
在術(shù)后3~6周內(nèi)，患者骨折端穩(wěn)定，骨架形成，痛感會(huì)逐漸減輕。
此時(shí)，以加強(qiáng)患者肌肉力量為主。
可進(jìn)行漸進(jìn)抗阻訓(xùn)練（如舉啞鈴、提重物、拉長(zhǎng)彈簧等）、負(fù)重訓(xùn)練（如使用拐杖或助行器輔助行走），以促進(jìn)患者骨折快速愈合。
3.后期
在術(shù)后6周，患者骨折基本愈合，關(guān)節(jié)逐步恢復(fù)正常，但也可能存在一些功能障礙的情況。
此時(shí)，應(yīng)以恢復(fù)關(guān)節(jié)功能為主。可進(jìn)行功能性訓(xùn)練（如上下樓梯、行走、慢跑等），以促進(jìn)患者關(guān)節(jié)功能的恢復(fù)，逐步恢復(fù)正常生活。
三、注意休息
休息是骨折恢復(fù)的基礎(chǔ)。
骨折后，身體的自我修復(fù)能力尤為重要，而休息正是支持這種能力的關(guān)鍵。
骨折后初期，骨頭正處于脆弱的狀態(tài)，過(guò)多的活動(dòng)會(huì)加重骨頭的負(fù)擔(dān)，甚至可能導(dǎo)致骨折錯(cuò)位或者愈合不良。
因此，應(yīng)保證充足的休息，避免過(guò)度活動(dòng)，在進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練時(shí)，應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，以促進(jìn)骨折的愈合。
同時(shí)，患者還應(yīng)保持良好的心態(tài)，積極配合醫(yī)生的治療。
若是患者心理狀態(tài)較差，可通過(guò)教授患者深呼吸、轉(zhuǎn)移注意力、冥想等方式幫助患者減輕心理壓力，改善心理狀態(tài)，促進(jìn)康復(fù)。
四、定期復(fù)查
在骨折的治療過(guò)程中，患者可能會(huì)遭遇多種問(wèn)題，這些問(wèn)題不僅會(huì)阻礙恢復(fù)進(jìn)度，甚至可能加劇病情。
特別是當(dāng)保護(hù)措施不當(dāng)時(shí)，患者極易出現(xiàn)腫痛癥狀，此時(shí)迅速就醫(yī)顯得尤為關(guān)鍵。
若固定裝置不合適，可能會(huì)導(dǎo)致骨折部位發(fā)生移位或疼痛加劇。
面對(duì)這種情況，醫(yī)生需根據(jù)患者的具體情況，及時(shí)調(diào)整固定裝置，以確保其穩(wěn)固有效。
此外，在康復(fù)鍛煉期間，患者應(yīng)定期到醫(yī)院復(fù)查，以便醫(yī)生評(píng)估鍛煉效果，并據(jù)此適當(dāng)調(diào)整康復(fù)計(jì)劃。
綜上所述，一旦機(jī)體發(fā)生骨折，將會(huì)嚴(yán)重影響患者的日常生活質(zhì)量。
因此，在患者休養(yǎng)期間應(yīng)格外注意，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)。
骨折后的護(hù)理看似繁瑣，但只要我們做好這4件事，就能讓骨頭的恢復(fù)之路更加順暢。
說(shuō)明：文字原創(chuàng)，圖片由AI生成。
作者：榮成市成山鎮(zhèn)龍須島衛(wèi)生院 王小靜
編輯：郝學(xué)婧 李碩然
審核：姜峰 李雅琴
關(guān)注“姜大夫答疑”
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