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想必大家都有過(guò)這樣的時(shí)候

想炫啥就炫啥，越辣那是越帶勁

也不必?fù)?dān)憂會(huì)長(zhǎng)胖，只要嘴開(kāi)心一切就好

可隨著時(shí)間的流逝，我們慢慢發(fā)現(xiàn)

經(jīng)常感覺(jué)沒(méi)吃多少東西肚子就變脹

總是咕咕叫，還容易拉肚子

這是因?yàn)槟愕钠㈦姓诼兌?/p>

需要好生調(diào)養(yǎng)，才能恢復(fù)

想吃什么就吃什么的自由身

對(duì)于健脾補(bǔ)胃，有一味藥材可謂“第一要藥”

那就是——白術(shù)

補(bǔ)氣健脾——白術(shù)

【別名】于術(shù)、冬術(shù)、浙術(shù)、種術(shù)山芥、天薊、山姜、山連、山精、乞力伽、冬白術(shù)等。

【來(lái)源】本品為菊科植物白術(shù)的干燥根莖。冬季下部葉枯黃、上部葉變脆時(shí)采挖，除去泥沙，烘干或曬干，再除去須根。

【性味】味苦、甘，性溫。

【歸經(jīng)】歸脾、胃經(jīng)。

【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，3-15g；或熬膏；或入丸、散。

【功能主治】健脾益氣；燥濕利水；止汗；安胎。主脾氣虛弱；神疲乏力；食少少腹脹；大便溏??；水飲內(nèi)停；小便不利；水腫；痰飲眩暈；溫痹酸痛；氣虛自汗；胎動(dòng)不安。

白術(shù)的藥用搭配

1.白術(shù)+山藥

· 山藥有補(bǔ)脾、益肺、固腎的作用，還能促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)、幫助消化。與白術(shù)搭配，一個(gè)健脾燥濕，一個(gè)補(bǔ)脾益肺固腎，可使脾胃功能得到進(jìn)一步提升，對(duì)于肺脾兩虛、脾胃虛弱伴有消化不良的人非常適用。

· 【白術(shù)山藥粥】炒白術(shù)6克，淮山藥10克，扁豆6克，粳米30克，枸杞6克。山藥切小塊，淘洗干凈后，與白術(shù)、扁豆粳米共煮成粥，七八分熟后加枸杞，粥煮熟后加白糖調(diào)勻。

2.白術(shù)+茯苓+人參+甘草

· 【四君子湯】，原料中人參、白術(shù)、茯苓均為9g、甘草6g；用法：水煎服用，水量沒(méi)過(guò)藥面2~3厘米，先浸泡20~30分鐘，再加熱煎煮。

· 此方可增強(qiáng)消化吸收功能，調(diào)理脾胃氣虛、面色萎白、四肢無(wú)力、食欲不振等，有助于提高機(jī)體免疫力。

· 歸芪養(yǎng)血益氣口服液，化用四君子湯，將易補(bǔ)過(guò)頭的人參改為西洋參，主要取其性涼，適用人群更廣泛，與白術(shù)搭配，大大增強(qiáng)了益氣補(bǔ)脾之力，適合脾胃喜燥的特性。

3.白術(shù)+陳皮

· 【陳皮白術(shù)茶】陳皮具有理氣健脾、燥濕化痰的功效。當(dāng)與白術(shù)搭配時(shí)，陳皮可以理氣化痰，疏通體內(nèi)氣機(jī)，還能促進(jìn)氣機(jī)運(yùn)行，行氣和化痰是相輔相成的關(guān)系，當(dāng)身體里的氣運(yùn)行起來(lái)，痰更容易化散開(kāi)。但行氣也就容易耗氣，這時(shí)候配上白術(shù)，白術(shù)是補(bǔ)氣的，可以減少耗散，二者相輔相成，能有效改善脾胃氣滯、濕邪困脾所導(dǎo)致的脹滿不適等癥狀。

· 還可以加一兩顆烏梅，烏梅味酸，酸有收斂的作用，當(dāng)我們要對(duì)邪氣展開(kāi)攻擊，先把對(duì)方圍困起來(lái)，然后再一舉殲滅。烏梅養(yǎng)陰生津，能化生津液，這樣喝起來(lái)不會(huì)使人燥熱口干。