你知道嗎？平均每18秒到20秒就有心梗事件發(fā)生，每3個心梗患者中在沒能及時救治的情況下就會有1個死亡案例，心梗的死亡率超過30%。
根據(jù)臨床數(shù)據(jù)顯示，我國每年發(fā)生急性心梗的患者約100萬人。
確實心肌梗死發(fā)作是一種危及生命的緊急情況，其中大多數(shù)患者都是因為沒能及時識別早期信號而錯過了寶貴的救治時間。
11月20日是“中國心梗救治日”，制定這樣一個日子就是想讓大家對心梗引起重視和了解心梗，并及時發(fā)現(xiàn)挽救生命。
以下是關(guān)于心梗發(fā)作時的自救和互救方法：
一、自救方法
1、立即停止活動
當出現(xiàn)心梗癥狀時，應(yīng)立刻停止正在進行的任何劇烈運動或其他活動，原地坐下或躺下休息。因為活動會增加心臟負擔，使心肌缺血缺氧的情況更加嚴重。
例如，一位老人在晨練時突然感到胸痛、胸悶，此時應(yīng)馬上停止鍛煉，找一個安全的地方坐下或平臥。
2、呼叫急救
盡快撥打當?shù)氐?a class="keyword-search" >急救電話（如 120），向急救人員說明自己的癥狀和所在位置。要保持冷靜，清晰地表達信息，以便急救人員能夠準確找到你。
可以這樣說：“我可能是心臟病發(fā)作了，現(xiàn)在感覺胸痛、胸悶，喘不過氣來。我在 [具體地址]，請盡快派救護車過來?！?/p>
3、放松心情
盡量保持情緒穩(wěn)定，避免過度緊張和恐懼。因為情緒波動會使身體分泌腎上腺素等激素，導(dǎo)致心跳加快、血壓升高，加重心臟負擔。
可以嘗試深呼吸，慢慢吸氣，然后緩緩呼氣，重復(fù)幾次，幫助自己放松。
4、服用藥物
如果身邊正好有藥物，如硝酸甘油，可以立即含服一片。硝酸甘油能夠擴張冠狀動脈，增加心臟的血液供應(yīng)，緩解心絞痛癥狀。
服用方法是將硝酸甘油片放在舌下含服，不要咀嚼或吞咽。一般來說，含服后 1-3 分鐘即可起效。如果癥狀沒有緩解，可以在 5 分鐘后再含服一片。但要注意，低血壓患者慎用硝酸甘油。
若有阿司匹林，可嚼服 300 毫克。阿司匹林可以抑制血小板聚集，防止血栓形成，有助于減輕心梗的程度。
二、互救方法
1、保持患者安靜
當發(fā)現(xiàn)有人心梗發(fā)作時，首先要讓患者保持安靜，避免不必要的移動。如果患者正在活動，應(yīng)立即幫助他停止活動，原地坐下或躺下。
可以輕聲安慰患者，讓他不要緊張，告訴他急救人員正在趕來的路上。
2、撥打急救電話
盡快撥打 120 急救電話，向急救人員說明患者的癥狀、所在位置以及現(xiàn)場情況。如果可能的話，派人到路口或明顯的位置迎接救護車，以便引導(dǎo)急救人員盡快到達現(xiàn)場。
3、解開上衣束縛
幫助患者解開領(lǐng)口、領(lǐng)帶、腰帶等束縛身體的衣物，保持呼吸順暢。如果患者戴著假牙，也應(yīng)及時取下假牙，以免影響呼吸或在急救過程中脫落導(dǎo)致窒息。
4、監(jiān)測生命體征
如果有條件，可以使用血壓計、脈搏血氧儀等設(shè)備監(jiān)測患者的生命體征，如血壓、心率、血氧飽和度等。并將這些信息及時告知急救人員，以便他們對患者的病情做出準確判斷。
同時，要注意觀察患者的意識狀態(tài)、呼吸情況和面色變化。如果患者出現(xiàn)意識喪失、呼吸停止或微弱，應(yīng)立即進行心肺復(fù)蘇。
5、給予吸氧
如果現(xiàn)場有氧氣設(shè)備，可以給患者吸氧。吸氧可以提高患者血液中的氧氣含量，減輕心肌缺血缺氧的程度。
一般來說，氧氣流量可以調(diào)整為 2-4 升 / 分鐘。但要注意，吸氧時要確保氧氣管道暢通，不要讓患者的口鼻被遮擋。
6、協(xié)助服用藥物
如果患者自己攜帶了急救藥物，如硝酸甘油、阿司匹林等，可以協(xié)助患者服用。但要注意藥物的劑量和使用方法，避免錯誤用藥。
如果患者出現(xiàn)嘔吐等情況，應(yīng)將患者的頭偏向一側(cè)，防止嘔吐物誤吸導(dǎo)致窒息。
總之，心肌梗死發(fā)作時，時間就是生命。無論是自救還是互救，都要迅速采取行動，爭取在最短的時間內(nèi)得到有效的救治。
本文由【羅醫(yī)生健康說】原創(chuàng)，作者為中國抗癌協(xié)會會員、中國醫(yī)師協(xié)會健康傳播工作委員會會員、健康科普作家，歡迎大家轉(zhuǎn)發(fā)、評論、點贊，或者私信與我交流，非常感謝！
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