記得我當(dāng)初剛發(fā)現(xiàn)自己有牙結(jié)石的時(shí)候，真的很崩潰！張嘴就是一排玉米粒不說(shuō)，嘴巴里還黏糊糊的，甚至呼吸都帶有一股子惡臭味！牙縫中間厚厚的牙垢一層又一層，每次和別人說(shuō)話都感覺(jué)是公開(kāi)處刑....為了能徹底除牙結(jié)石，幾乎所有方法我都嘗試了個(gè)遍。雖說(shuō)花了不少時(shí)間和精力，但好歹現(xiàn)在牙齒已經(jīng)恢復(fù)潔白干凈了！今天就想結(jié)合自身經(jīng)驗(yàn)，給大家分享幾個(gè)擺脫牙結(jié)石的實(shí)用小妙招。
首先是用牙膏。現(xiàn)在市面上牙膏的種類很多，但要真正挑選到適合自己的一款確實(shí)不容易，我在嘗試過(guò)不下七八種方法之后才決定常用牙膏，并且最常用的就是這個(gè)壹阿生牙膏。它和市面上大多牙膏不同，里面添加了生物溶菌酶成分，可以有效的瓦解牙垢牙石，入口很溫和，刷完牙之后滿嘴都是清爽的薄荷香。
剛開(kāi)始我用了有十幾天，就明顯發(fā)現(xiàn)自己的牙齒變白了好幾個(gè)度，厚厚的牙石也開(kāi)始有了松動(dòng)脫落的跡象！看到這樣的效果之后，我又抓緊機(jī)會(huì)多囤了3支繼續(xù)用，期間用的次數(shù)越多，牙石脫落的越多，從小顆粒到大塊大塊的硬石頭！最后花了3個(gè)月時(shí)間，用空了3支牙膏后，牙結(jié)石就徹底消失了，現(xiàn)在我還在用這個(gè)牙膏，效果真的好用到?jīng)]話說(shuō)！
其次，除了每天刷牙之外，還需要注意平時(shí)的一些口腔養(yǎng)護(hù)方法：
1. 用巴氏刷牙法：這個(gè)刷牙方法是現(xiàn)在比較科學(xué)有效的刷牙方法，它可以刷到牙齒的各個(gè)角落，操作起來(lái)也很簡(jiǎn)單，大家可以在網(wǎng)上找一下具體的教程，跟著照做一兩次就熟練了！
2. 用牙線：每次飯后記得用牙線挑一下牙齒縫隙，以免食物殘?jiān)逊e引發(fā)牙結(jié)石。而且它要比牙簽方便靈活，一盒量大還很耐用，有需要的朋友可以試試！
最后要提醒大家一點(diǎn)，在祛牙結(jié)石期間一定要有耐心，不能三天打魚(yú)兩天曬網(wǎng)的，這樣不僅浪費(fèi)時(shí)間還沒(méi)有多大效果！總之，希望大家都能早日擺脫牙結(jié)石的困擾，擁有健康的牙齒！
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