心悸，簡(jiǎn)單來(lái)說(shuō)，就是人們能明顯感覺(jué)到自己的心跳，或快或慢，或跳動(dòng)不規(guī)律，常伴有心慌不安。生活中，過(guò)度勞累、情緒大起大落、大量飲酒喝咖啡后，都可能出現(xiàn)短暫心悸，一般休息后會(huì)緩解；但要是頻繁發(fā)作，就得警惕。

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從中醫(yī)角度看，心悸主要涉及心、肝、脾、腎等臟腑。心主血脈、藏神，心氣不足，心臟搏動(dòng)無(wú)力，容易引發(fā)心悸；心血虧虛，不能養(yǎng)心，心神就會(huì)不寧。長(zhǎng)期情緒抑郁，肝郁氣滯，影響氣血運(yùn)行，也會(huì)波及心臟。另外，脾失健運(yùn)，不能生化氣血；腎陰虧虛，虛火上炎，擾動(dòng)心神，都可能導(dǎo)致心悸。
中醫(yī)治療心悸，強(qiáng)調(diào)辨證論治。心氣不足者，常用炙甘草湯，它能益氣滋陰、通陽(yáng)復(fù)脈，增強(qiáng)心氣，穩(wěn)定心律。心血虧虛的人，歸脾湯是不錯(cuò)的選擇，可健脾養(yǎng)心、補(bǔ)血安神。對(duì)于肝郁氣滯的患者，柴胡疏肝散能疏肝理氣，讓氣血順暢，緩解心悸。
日常調(diào)理也很關(guān)鍵。保持規(guī)律作息，避免熬夜，讓心臟得到充分休息；情緒平和，少生氣焦慮；飲食上，多吃桂圓、紅棗等補(bǔ)氣血食物，少吃辛辣刺激。適當(dāng)進(jìn)行太極拳、八段錦等運(yùn)動(dòng)，能調(diào)節(jié)身心，呵護(hù)心臟健康。