本文字?jǐn)?shù)約：2069 字
閱讀時間約：4 分鐘
本文章節(jié)：
01、全網(wǎng)首個精準(zhǔn)心理學(xué)“直播”，直接解答父母的疑問
02、在AI時代，精準(zhǔn)心理的“二級預(yù)防”更加重要！
01、全網(wǎng)首個精準(zhǔn)心理學(xué)“直播”，直接解答父母的疑問
3月8號，我進(jìn)行了人生第一場直播。
這是全網(wǎng)首個結(jié)合精準(zhǔn)心理學(xué)知識、結(jié)合精準(zhǔn)心理學(xué)知識、結(jié)合精準(zhǔn)心理學(xué)知識的直播。重要的事情至少說3遍！
在直播連麥前，我跟大家分享了我的個人經(jīng)歷，比如：
我從小長著典型的“塌鼻梁”，常常被人嘲笑，這甚至成為了我的心理陰影，但后來我“不治而愈”。
很多人在瀏覽我的視頻時，經(jīng)常發(fā)現(xiàn)我會習(xí)慣性地“皺眉”，我也分享了我的“川”字紋是如何形成的，這與我的成長經(jīng)歷是密切相關(guān)的。
還有不少人老是吐槽我的普通話不標(biāo)準(zhǔn)，我都已經(jīng)習(xí)以為常了，但我也耐心地解釋了我是個地地道道的山東青島農(nóng)村走出來的娃，在講普通話難免帶有一些口音。
其實，直播時這些嘮嘮家常的話，也是為了大家能夠更加深入地了解我。
這次直播的內(nèi)容不講醫(yī)療，而是講精準(zhǔn)心理的“二級預(yù)防”：
家長要對孩子的心理問題早發(fā)現(xiàn)、早重視、早干預(yù)，避免發(fā)展為精神心理障礙；
如果孩子已經(jīng)被診斷抑郁癥、雙相障礙了，家長要盡早解決根源問題，別讓病情變得越來越頑固。
因為，精準(zhǔn)心理學(xué)進(jìn)入到人的內(nèi)隱記憶層面后發(fā)現(xiàn)：
其實抑郁癥、焦慮癥、成癮障礙等常見的精神心理障礙，
甚至是所謂的“重性精神疾病”雙相障礙、精神分裂癥，
它們都是由一個一個心理問題累積而成的！
它們背后的根源都是后天的病理性記憶，尤其是疊加性心理創(chuàng)傷！
在前幾天的直播里，我們不帶貨、不打廣告，純交流、純分享，跟不少父母進(jìn)行了線上連麥，回答他們最關(guān)心的問題。
比如，有個父親問我：
他意識到自己在家庭中對孩子、妻子太嚴(yán)厲和苛求了，這需要改變，那具體該怎么改呢？怎么讓家庭氛圍更輕松一些呢？
其實這是很多患者父母都關(guān)心的話題。在直播中，我給了一些具體的建議和做法。
還有家長問：
如果父母不及時滿足孩子的需求，孩子就大發(fā)脾氣，面對所謂的“熊孩子”，家長也很無奈，最后就陷入了惡性循環(huán)。對于這種情況，家長該怎么辦？
這個問題我真的深有感觸，因為臨床中見過太多太多了，而且還涉及到老人跟孩子的“隔代親”問題。
我從這個問題的背后根源講起，一直說到了父母要跟孩子深入解釋，并且設(shè)立底線和堅持底線。
當(dāng)然，這是我們第一次開通直播，還有很多不足需要改進(jìn)。由于時長限制，也沒法回答所有人提出的疑問。
但從長遠(yuǎn)來看，這樣的直播是很有意義的，這是在網(wǎng)絡(luò)時代傳播精準(zhǔn)心理學(xué)知識的一種重要方式。
精準(zhǔn)心理學(xué)知識的背后，其實涉及到人的三觀、感悟，還有對人性和社會局勢的了解，尤其是亙古不變的人性。
如果能深入到內(nèi)隱記憶層面，看清楚這背后的真相和趨勢，我們在人生里的很多選擇都能更加理性。
02、在AI時代，精準(zhǔn)心理的“二級預(yù)防”更加重要！
開通直播還有一個重要意義——讓更多網(wǎng)友能直接、直觀地看到，何主任到底是個什么樣的人。現(xiàn)實中，我有很多身份，尤其是全球首個精準(zhǔn)精神心理學(xué)醫(yī)生。但是直播中不能涉及醫(yī)療，所以我以“何主任”身份出現(xiàn)。
我日常辦公的圖片
平時，我會拍很多科普視頻，但視頻只能單向輸出，不能跟觀眾互動。
相對來說，我在直播間里就能更加真實地“做自己”，更放松、自然，只要不涉及醫(yī)療和違規(guī)，很多事情我都能說大白話。
網(wǎng)友也能更加直接地感受到：原來何主任在自然狀態(tài)下，是這種性格和性情的人。
當(dāng)然，既然開通直播了，我也要直面網(wǎng)友們不同的評價。
認(rèn)可我的人，可能會覺得我說話不繞彎，很接地氣；不認(rèn)可的人，可能會覺得我水平很low。這些我都早有預(yù)料。
不過，不管大家是否認(rèn)可我說的話，精準(zhǔn)心理學(xué)和病理性記憶說的都是客觀事實，尤其是內(nèi)隱記憶層面的病理性記憶，不管大眾相不相信、認(rèn)不認(rèn)可，它都在那里，影響著每個人的“命運”。
觀看了這次直播的網(wǎng)友們可能還會有種感覺：
何主任，你也太能說了！觀眾問一個問題，你能說一大堆，有時候甚至扯遠(yuǎn)了，最后又繞回來。
其實，這主要是我們積累的臨床案例太多了，所以一個問題或者現(xiàn)象，我能聯(lián)想起很多很多。
這有利有弊，有時候確實會給人感覺繞遠(yuǎn)了一些，每個觀眾的連麥時間不知不覺就延長了，能連麥的觀眾就少了。
但事實上，這些內(nèi)容背后不但有龐大的精準(zhǔn)心理學(xué)知識，也是廣義上的人生感悟和高維度的認(rèn)知，希望能對網(wǎng)友們有所啟發(fā)。
當(dāng)然，在直播間里，網(wǎng)友們也可以直言不諱，互相之間真誠地交流。
另外，我們直播的內(nèi)容主要集中在精準(zhǔn)心理的“二級預(yù)防”，但這涵蓋的范圍非常廣，比如AI時代，父母如何與孩子更好地相處？
如今，我們能夠深入到內(nèi)隱記憶層面去理解人的心理活動與規(guī)律，對于這些問題的解答會更加深入，這也能夠幫助父母迅速提升認(rèn)知維度。
總之，只要不涉及醫(yī)療，很多關(guān)于家庭教育、親子之間等常見的話題，都是可以在直播間暢聊的。
現(xiàn)在已經(jīng)是AI時代了，如果父母不懂得與時俱進(jìn)，掌握真正科學(xué)的家庭教育方式，孩子出現(xiàn)精神心理問題的風(fēng)險會更高。
一旦孩子被診斷為抑郁癥、雙相障礙、甚至是精神分裂癥，父母會非常錯愕、甚至焦慮絕望。
父母帶著孩子到處看病，看過很多傳統(tǒng)精神科大夫和心理醫(yī)生，孩子還是無法康復(fù)，這時候父母才有意識反省自己，有意識去學(xué)習(xí)精準(zhǔn)心理學(xué)知識。
所以，從某個程度上，如果父母沒有自我反省的意識和能力的話，“二級預(yù)防”很難開展，因為父母根本不愿意接觸這些知識，也聽不進(jìn)去。
可一旦父母有這個意識了，“二級預(yù)防”能幫助父母更加具體地自我反省，幫助孩子加快康復(fù)。
在AI時代，這些真正高效的、更有智慧的知識也更容易傳播出去，影響更多的青少年兒童、父母和家庭。
所以，我們會堅持把直播做下去，并且要不斷改進(jìn)、改善，把內(nèi)容做得更好，更豐富。
熱門跟貼