福茶之心
茶覺先生，食茶交友。
喝茶好處多多，世人皆知。但喝茶傷胃，也算是為人所詬病的一個(gè)點(diǎn)。但是，這不是茶的錯(cuò)，而是喝茶的習(xí)慣出錯(cuò)啦。
今天我們就來盤點(diǎn)下嚴(yán)重傷胃的喝茶習(xí)慣top8，看看你有幾個(gè)是中招了？
大量喝綠茶 傷胃指數(shù)★★
綠茶的清熱下火功效確實(shí)強(qiáng)悍，于是很多茶友整天是茶杯不離手，綠茶不離口。
但綠茶屬性寒涼，大量喝綠茶容易對(duì)胃形成刺激。如果你胃寒，別放肆喝綠茶，容易傷胃。
喜歡喝新茶 傷胃指數(shù)★★★
新茶上市，好是挺好，但新茶也不是人人都適合喝的。如果你想趁著新鮮，忍不住要喝存放不足半個(gè)月的新茶，很可能會(huì)有上火、腸胃不適、醉茶等現(xiàn)象。
因?yàn)樾虏璐娣艜r(shí)間短，含有較多的未經(jīng)氧化的多酚類、醛類及醇類等物質(zhì)，對(duì)胃腸黏膜有較強(qiáng)的刺激作用，容易導(dǎo)致胃不舒服。
大量喝普洱生茶 傷胃指數(shù)★★★
普洱生茶和綠茶一樣，都屬于茶性偏涼，茶性較烈，刺激性也很強(qiáng)。
如果你的胃沒那么堅(jiān)強(qiáng)，就別輕易嘗試喝一下午的普洱生茶，因?yàn)槟愫苡锌赡軙?huì)胃疼到直不起腰，還餓到變形。
習(xí)慣晚上喝濃茶 傷胃指數(shù)★★★
都知道喝茶可以提神，還有人認(rèn)為要想提神效果好，就要茶夠濃。但實(shí)際上，茶葉中的咖啡堿會(huì)使人產(chǎn)生興奮，還會(huì)促使身體分泌胰島素，從而可能出現(xiàn)低血糖，嚴(yán)重會(huì)減緩胃的收縮和腸道的蠕動(dòng)，因而影響到食物的消化和吸收，易引起大便干結(jié)甚至便秘。尤其是入門級(jí)喝茶的小白們，悠著點(diǎn)喝，慢慢來。
喜歡過量喝茶 傷胃指數(shù)★★★
有人嗜茶如命，一天到晚把茶當(dāng)成水來喝，但物極必反，過量喝茶容易引起“茶醉”，各種四肢乏力、心悸頭暈，搞不好還要去醫(yī)院掛水。說實(shí)在的胃不好的，那就少喝唄。
習(xí)慣空腹喝茶 傷胃指數(shù)★★★★
空腹喝茶，是非常傷胃的習(xí)慣！空腹的時(shí)候，茶葉中的部分活性物質(zhì)會(huì)與胃中的蛋白結(jié)合，對(duì)胃形成刺激，很容易傷胃。除了會(huì)對(duì)胃腸有刺激，空腹喝茶還會(huì)使消化液被沖淡，影響消化。
胃潰瘍者喝濃茶 傷胃指數(shù)★★★★★
有潰瘍病的人是絕對(duì)不適宜喝茶的，因?yàn)椴枞~中的咖啡因會(huì)促進(jìn)胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發(fā)潰瘍甚至穿孔，這樣的后果非常嚴(yán)重，平?？崭购炔杈鸵呀?jīng)不利于腸胃了，如果腸胃還有潰瘍的人更加不適合，喝茶不僅不養(yǎng)生，還絕對(duì)是一大傷害。
酒后喝綠茶 傷胃指數(shù)★★★★★
一般人總以為喝酒后再喝些綠茶能夠解酒，事實(shí)上綠茶和酒一起飲用會(huì)傷身體，嚴(yán)重的還有可能患上胃潰瘍。
因?yàn)榫G茶的咖啡堿含量比較高，咖啡堿和酒精相互作用會(huì)刺激胃黏膜，染上胃炎還算輕的。
茶文化在中國源遠(yuǎn)流長，喝茶一直是重要的養(yǎng)生之道。但喝茶也要講究方法，方法不對(duì)，則無效。懂喝茶、喝對(duì)茶，才能正確地以茶養(yǎng)生，達(dá)到健體效果。
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