早餐一定要試試這個早餐餅,家里孩子三天兩頭點名吃,越嚼越香!

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你學(xué)我這樣做,一學(xué)就會0失?。〔蝗嗝娌粨{面,蓬松宣軟,又不失勁道,幾分鐘就能做好營養(yǎng)又好吃的早餐餅,趕緊來看看吧。

準(zhǔn)備食材:普通面粉、青椒、火腿腸、雞蛋、蔥、酵母、糖、鹽、油

具體步驟:

調(diào)面漿:

在大碗中倒入1斤普通面粉,再加入少許食鹽,用筷子攪拌均勻,放食鹽的目的就是增加面粉的勁性,使得做出的餅更有勁道。

接下來化開酵母粉,往杯子加入5克酵母粉、1小勺白糖、再加入1斤溫水用筷子慢慢攪拌均勻,讓酵母化開,放入白糖的目的促進(jìn)酵母的發(fā)酵。

接著把拌勻的酵母水倒入面粉中,一邊攪拌一邊加水,少量多次加,攪拌至面糊無顆粒狀,形成面漿狀就可以了,然后蓋上保鮮膜醒發(fā),醒發(fā)至面糊體積變大。

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為了方便也可以前一晚上調(diào)好面漿,放冰箱冷藏,第二天早上起來做,就能節(jié)省很多時間了。

準(zhǔn)備配料:

在醒發(fā)面漿的同時,準(zhǔn)備一些配料,先準(zhǔn)備一個青椒,不吃辣的可以選擇不辣的青椒。

青椒用水清洗干凈,放在案板上,用刀切開,去掉根蒂,去掉辣椒籽,然后切成絲,放入盆中備用。

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準(zhǔn)備一根火腿腸,把火腿腸切小塊,再切成丁,還可以準(zhǔn)備孩子喜歡吃胡蘿卜、玉米等,根據(jù)個人喜好添加。

調(diào)蔥花雞蛋液:

準(zhǔn)備一點小蔥增香,改刀切成蔥花,切好后也裝入碗中,往里面打入雞蛋,雞蛋的多少根據(jù)家人的食量增減,這里我打入2顆雞蛋。

再加入一勺食鹽,一勺五香粉,用筷子把雞蛋打散,再充分地攪拌均勻,使得食材都融合在一起,攪勻后先放一旁備用。

面漿排氣:

準(zhǔn)備好配料,面漿也已經(jīng)醒發(fā)好了,目測體積明顯變大,用筷子攪拌給面糊排排氣,這樣做出來的早餐餅才會更加蓬松好吃。

制作早餐餅:

一切準(zhǔn)備就緒,接下來準(zhǔn)備一個不粘鍋,噴上適量的食用油預(yù)熱。

為了防止讓面漿沾到手,最好戴上一次性手套,再抹一點油防粘。

取一小塊面團(tuán)放在手心里整理一下邊角,再放入不粘鍋里,用手按壓一下讓面團(tuán)形成餅的形狀。

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依次放入提前準(zhǔn)備好的配料,青椒絲、火腿腸丁,再把雞蛋液淋在上面。火調(diào)至開中小火,慢慢烙一下,期間如果有蛋液往下流,就用小鏟子整理一下,煎至一面烙至定型以后,翻面烙另一面。

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這樣雞蛋液能夠快速凝固,烙的時候可以勤翻面,讓小餅受熱更加均勻。煎至早餐餅兩面金黃金黃,用小鏟子按壓能夠快速回彈就可以出鍋了。

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做熟練了可以一次煎幾個,這樣很快就能把全部的面漿做完了。

這樣一道營養(yǎng)又好吃的早餐發(fā)面餅就做好啦。這樣做出來的早餐餅蓬松暄軟,特別的香。

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早餐餅搭配牛奶、豆?jié){、米粥,不僅營養(yǎng)還特別過嘴癮,大人小孩都愛吃。