一腰痛就懷疑自己“腎虛”，狂吃腰子韭菜生蠔…停！這誤會(huì)可大了！腎表示：這鍋我不背！
腎病腰痛真相
腎的位置：不在“腰桿”上！實(shí)際在腰背連接部靠上，所以腰痛≠腎有事！

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真·腎病痛：
腎結(jié)石：突發(fā)單側(cè)劇痛+惡心嘔吐，痛到懷疑人生！
腎積水：腰脹痛+會(huì)陰放射痛
腎盂腎炎：腰痛+發(fā)燒+尿頻尿急尿痛
注意：血尿、泡沫尿、水腫才是腎病信號(hào)！

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腰痛還可能是這些原因！
腰肌勞損：勞累后加重，休息緩解
腰椎間盤突出：腰痛+臀部腿部麻木，伴有放射性腿痛
其他：皮膚感染、脊柱炎、腰椎結(jié)核、動(dòng)脈瘤甚至婦科/腸胃疾病！

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護(hù)腎小貼士
每天喝夠1.5L水！足夠沖洗尿路
別憋尿！細(xì)菌逆行傷腎，嚴(yán)重可致尿毒癥！
少吃重口！高鹽高嘌呤加重腎負(fù)擔(dān)，腰子生蠔不“補(bǔ)腎”，過多反而藏雷（重金屬/痛風(fēng)警告?。?
不亂吃藥！某些藥物可能存在一定腎毒性。
慢病管理：糖尿病/高血壓竟是尿毒癥元兇！
真正補(bǔ)鋅推薦：瘦肉、魚類、堅(jiān)果（適量！
性功能問題？直接找泌尿外科/男科，和腎內(nèi)科無關(guān)！