人生在世，難免遭遇一些艱難的時(shí)刻。當(dāng)憤怒、焦慮、痛苦、心碎的情緒出現(xiàn)，甚至產(chǎn)生了難以承受的心理創(chuàng)傷時(shí)，該怎么辦？是默默憋在心里，假裝自己一切正常？還是痛快“發(fā)瘋”一場(chǎng)？
如果你為此感到無(wú)措，今天推薦的兩本書《黑色的眼睛不看光明》+《帶著裂痕生活》，或許能為困在黑暗中的你答疑解惑。黑色的眼睛看不見(jiàn)光明+帶著裂痕生活
《黑色的眼睛不看光明》
來(lái)自哲學(xué)家的超強(qiáng)嘴替：
瑪麗亞娜指出，市面上流行多年的“自我情緒管理”“積極正能量心理學(xué)”實(shí)是對(duì)個(gè)體的漠視、愚弄和操控，是“積極態(tài)度暴政”。
“社會(huì)為什么不能允許我們?cè)诖采辖Y(jié)結(jié)實(shí)實(shí)躺一個(gè)禮拜而不加評(píng)判?”
“幽暗情緒掙扎著想獲得同情，但這世界只想糾正、治療它們，或是勸它們棄暗投明。但是，但有沒(méi)有可能，其實(shí)我們向來(lái)都努力過(guò)了頭?”
踢走“有毒正能量”，重構(gòu)“負(fù)面情緒”敘事
憤怒，是對(duì)無(wú)視溝通、拒絕尊重的外界的抗議；
哀慟，說(shuō)明你是人也愛(ài)人，不是行走的工具；
??抑郁，是某些壓制性力量在摧殘、阻撓個(gè)體；
焦慮：自由、敏銳的代價(jià)——視其為疾病還是老師？
作者從憤怒、痛苦、哀慟、抑郁和焦慮五個(gè)所謂“負(fù)面”情緒維度，結(jié)合生活實(shí)例從心理學(xué)和哲學(xué)理論等角度對(duì)負(fù)面情緒進(jìn)行講述和分析，挖掘社會(huì)對(duì)負(fù)面情緒的慣常態(tài)度的思想根源，并指出這些思想又有何錯(cuò)誤。為弱勢(shì)者（特別是“女性”這一歷來(lái)被錨定為“情緒化”的群體）拆穿上位者的把戲，突破僵化文化的桎梏，提供聲援和鼓舞。
《帶著裂痕生活》
我們?cè)庥龅?a class="keyword-search" >心理創(chuàng)傷會(huì)愈合嗎？變故發(fā)生后，我們?cè)撊绾畏e極地面對(duì)創(chuàng)傷應(yīng)激？如何帶著創(chuàng)傷生活？
心理學(xué)先驅(qū)學(xué)者、哥倫比亞大學(xué)臨床心理學(xué)教授喬治·A. 博南諾基于40年的研究指出，我們對(duì)創(chuàng)傷的理解大多是錯(cuò)的。他梳理了PTSD的診斷歷史，借助戰(zhàn)爭(zhēng)親歷者、“9·11”事件幸存者以及遭遇意外事故之人的經(jīng)歷，討論了是什么讓人有復(fù)原力，為何人有時(shí)會(huì)失去復(fù)原力，以及人如何更好地處理創(chuàng)傷。
美國(guó)心理科學(xué)協(xié)會(huì)（APS）最高榮譽(yù)“詹姆斯·卡特爾獎(jiǎng)”得主最新力作
作為享譽(yù)全球的人類復(fù)原力研究專家，作者撰寫了一部具有重要意義且引人入勝的著作，向讀者解釋了為什么普通人能夠以一己之力應(yīng)對(duì)和解決排山倒海般的問(wèn)題?！つ釥枴?span search-type="3" search-href="newsapp://nc/search?entry=articleKeyword&word=%E5%90%89%E5%B0%94%E4%BC%AF%E7%89%B9">吉爾伯特，《哈佛幸福課》作者
兩本書原價(jià)124元，限時(shí)特價(jià)僅需55元??生活不易，照顧好自己。
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