阿西是一名高三年級的女生，成績優(yōu)異，自我要求高，體型微胖，衣著整潔，溝通過程很少有表情變化。她對老師有禮貌，比較在意同學(xué)和老師的評價(jià)，與班級同學(xué)關(guān)系融洽。
阿西自述常出現(xiàn)不必要卻無法控制的憂慮情緒，從初中開始，就時常陷入沒有必要的擔(dān)心之中，對自己缺少自信，不確定自己能否將事情做好。如擔(dān)心衣服洗得不夠干凈、擔(dān)心門沒關(guān)好、擔(dān)心聽到的負(fù)面消息會降臨到自己身上、關(guān)燈后總會再三確認(rèn)等。特別是大考前，她對測驗(yàn)有諸多擔(dān)心，做事小心翼翼，生怕任何一絲小小的差錯都會影響測驗(yàn)表現(xiàn)。即便是在測驗(yàn)過程中，也會因?yàn)樽约簩Y(jié)果的擔(dān)心而無法集中注意力。平時學(xué)業(yè)的過程中，阿西也時常會有一些不必要的擔(dān)心在頭腦里冒出來。
這些無法控制的擔(dān)心讓阿西感到苦惱，也影響了她的學(xué)習(xí)和日常生活。進(jìn)入高中后，這種情況愈發(fā)頻繁。
升入高中后，學(xué)習(xí)難度變高，周圍優(yōu)異的同學(xué)變多，阿西感受到了很大的壓力，她對自己的學(xué)業(yè)有很高的期望，渴望能夠保持良好的學(xué)習(xí)狀態(tài)，專注于學(xué)業(yè)。
父親對阿西的要求很高，特別是在學(xué)業(yè)方面。然而在阿西的印象里，只有小學(xué)的一次測驗(yàn)?zāi)軌蚧緷M足父親的要求。
阿西長大后，在與他人交往時，過分在意他人的評價(jià)。生活中，她很少出現(xiàn)強(qiáng)烈的開心或難過情緒，總是趨于平靜。印象很深的一次開心情緒出現(xiàn)在小學(xué)考上理想初中時，可沒過多久心情又很快平靜下來。
阿西在人際關(guān)系中，總希望給同學(xué)留下好印象。在學(xué)業(yè)上，她總希望能心無雜念，專注于學(xué)業(yè)。同時，也認(rèn)為別人可以做得比自己好。
我以接納的心態(tài)傾聽，以此創(chuàng)設(shè)安全、接納的氛圍，鼓勵她充分表達(dá)，并釋放內(nèi)心的負(fù)面情緒。
阿西在高二的時候，她總是擔(dān)心自己考不好。每當(dāng)聽到負(fù)面消息，她就會不自覺地將其與自身聯(lián)系起來。甚至，當(dāng)朋友們向她傾訴煩惱時，她也會憂慮那些不幸會降臨到自己身上。
高三下學(xué)期，隨著畢業(yè)的日益臨近，阿西又面臨一個艱難的選擇，她希望與一位女生同桌，但過去與該女生同桌時，她頻繁地出現(xiàn)過強(qiáng)迫想法。這讓她擔(dān)心，如果再次同桌，是否還會重復(fù)之前的困擾。這些想法困擾著她，令她無法專心學(xué)業(yè)。
阿西在意細(xì)節(jié)，這導(dǎo)致她在某些事件發(fā)生后容易憂心忡忡。她錯誤地認(rèn)為這些擔(dān)心是不必要的，會妨礙她的學(xué)業(yè)，因此她努力控制自己不去想，結(jié)果卻陷入了強(qiáng)迫想法的循環(huán)。同樣，當(dāng)負(fù)面情緒出現(xiàn)時，阿西也試圖將它們趕走，但這樣做反而使負(fù)面情緒持續(xù)更久。
我通過場景重建干預(yù)，讓她明白它們并不是阻礙她學(xué)習(xí)的障礙，而是她內(nèi)心世界的一部分，可以幫助她更好地理解自己的狀態(tài)，從而做出相應(yīng)的調(diào)整。
阿西意識到敏感的個性讓她能夠敏銳地體察他人的情緒變化，更容易理解他人的感受，甚至能對他人的心情感同身受。這種特質(zhì)不僅能幫助她避免不必要的沖突，還能促使她不斷調(diào)整自己的溝通方式，使溝通更加順暢。
因此，阿西開始理解到，敏感這一特點(diǎn)雖然在學(xué)業(yè)生活中給她帶來了一些困擾，但同時也賦予了她許多寶貴的優(yōu)勢，從而讓她能更合理地看待自身的特點(diǎn)。
我：你經(jīng)常有這樣的體驗(yàn)，就是頭腦里會反復(fù)出現(xiàn)一些擔(dān)憂，即使你知道這些擔(dān)憂是不必要的，但很難控制它們。
阿西：是的，這讓我感到很苦惱。
通過場景重建干預(yù)，阿西逐漸認(rèn)識到，強(qiáng)迫想法往往在自我要求提升成績時變得尤為突出，一般發(fā)生在以下兩種情景，一是測驗(yàn)前，她因?qū)Τ煽兊年P(guān)注，渴望提高學(xué)習(xí)效率，確保復(fù)習(xí)無懈可擊。二是在壓力加劇時，付出了努力卻未能達(dá)到預(yù)期的結(jié)果，或是與他人相比有差距，她便會陷入自我懷疑和否定的困境，進(jìn)而對自己的學(xué)業(yè)狀態(tài)提出更高的要求。
我在潛意識狀態(tài)下找到了阿西的病理性記憶，小學(xué)二年級的時候，她幾乎拿了滿分，但父親卻說她扣了2分，因?yàn)楦赣H小的時候都是滿分。面對父親的質(zhì)疑和指責(zé)，她感到很委屈和無奈。到了開家長會的時候，她從前三名滑落了，父親覺得很沒面子，抬不起頭來?；丶液螅赣H也為此事責(zé)罵了她。聽到父親的責(zé)罵，她感到非常內(nèi)疚，內(nèi)心對自己的要求更高了。我對阿西進(jìn)行了病理性記憶的重組，她低落的情緒穩(wěn)定了許多。
記憶重組干預(yù)兩個多月后，阿西告訴我，她把測驗(yàn)看得太重要，以至于希望自己做到盡善盡美，然而這是不可能的。阿西的強(qiáng)迫想法已經(jīng)很少出現(xiàn)了，自信心也逐漸增強(qiáng)了，她的臉上出現(xiàn)了久違的笑容，在學(xué)習(xí)上也能夠更加專注。后來，阿西的父母反饋，她以優(yōu)異的成績考入理想大學(xué)。
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