江南煙雨初霽，嫩柳拂過屋檐時(shí)，總能聽見茶盞輕叩的脆響。中醫(yī)常說，春屬木，肝屬木，木氣過旺則化火，因此，春季養(yǎng)生應(yīng)以“疏肝理氣、清熱解毒”為重點(diǎn)，這個(gè)時(shí)候，芳華未來推薦來一杯金銀花！
金銀花，學(xué)名忍冬，三月開花，五月出，微香，蒂帶紅色，花初色白，經(jīng)二三日，則色變黃，新舊相參、黃白相映，故稱金銀花，古人視其為“陰陽調(diào)和”的象征，契合春季養(yǎng)生之道。
《本草綱目》中記載：“金銀花，性甘寒，入肺、胃二經(jīng)，有清熱解毒、散風(fēng)熱之效。主治溫病發(fā)熱、熱毒血痢、癰疽疔瘡等癥。”《本草備要》亦載：“金銀花，性熱，能解毒，甘寒之性入肺經(jīng)?？缮峤舛荆ㄇ鍩岜举|(zhì)即為解毒），兼具補(bǔ)虛（但凡味甘之物皆具補(bǔ)益之能）療風(fēng)之功，還能養(yǎng)血止渴 。” 它既能內(nèi)服清熱，又能外敷消腫，被古人譽(yù)為“解毒第一花”，亦有“天然抗生素”之美稱。
春日養(yǎng)生，芳華未來推薦這些搭配
1、金銀花茶+連翹：清熱解毒
材料：金銀花5g，連翹5g。
做法：將藥材放入杯中，加入沸水，浸泡10-15分鐘后飲用，可適量加入蜂蜜調(diào)味。
2、金銀花+枸杞：保護(hù)眼睛、明眼亮眼
材料：金銀花10克+枸杞10克
做法：將金銀花和枸杞用清水沖洗干凈，放入茶壺或茶杯中。倒入90℃左右的開水，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，茶湯稍涼適口時(shí)即可飲用。
3、金銀花+紅棗：養(yǎng)肝護(hù)肝、改善睡眠
材料：金銀花7克+紅棗30克+冰糖適量。
做法：加入金銀花和紅棗，再放入適量的水，可以根據(jù)個(gè)人口味加入適量的冰糖調(diào)味。
4、金銀花+薄荷：疏肝解郁、緩解頭暈
材料：金銀花5克+薄荷葉3克
做法：將金銀花和薄荷葉洗凈后放入茶杯中，用沸水沖泡，燜泡5至8分鐘即可飲用。
5、金銀花+菊花：清熱解毒、清肝瀉火
材料：杭黃菊5g+金銀花10g
做法：清水洗凈，沖入300ml熱水浸泡，悶上10分鐘即可飲用。
芳華未來提醒：雖然金銀花對人體有幫助，但是脾胃虛寒者、孕婦、月經(jīng)期女性、低血壓患者、過敏體質(zhì)不推薦食用。
這個(gè)春天，不如來一杯金銀花吧！御君方，守護(hù)您的身體健康！芳華未來，助您擁抱幸福生活！
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