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3-5月是孩子的猛漲期,這時候啊,要多多給孩子吃點有利于長高的膳食。

我嫂子就很喜歡給孩子燉成長湯。

上回飯飯淺學了一下,然后分享給了好閨蜜。

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大家可以用鴿子和雞來燉,不過飯飯家里有肉末,所以做的是肉餅的成長湯。

湯鮮肉嫩,好喝不腥。

這類膳食不用太重口,稍微加點鹽就可以了。

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鮮香爽口,營養(yǎng)又好喝。

媽媽們一定要多給孩子做這道湯,健康長大,身體棒!

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瘦肉、小蔥、成長湯料包

(黃芪 太子參 無花果 麥冬 蜜棗)

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鹽、胡椒粉

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新鮮的瘦肉泥放一點蔥姜水,胡椒粉抓勻,這樣既能去腥 肉質(zhì)也更鮮嫩

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準備黃芪太子參、無花果、麥冬、蜜棗加清水清洗浸泡15分鐘

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再加入清水燉上30分鐘

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最后放少許鹽,撒上一點蔥花即可

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湯鮮味美營養(yǎng)高,孩子一口接一口,好喝到停不下來~

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