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春天樹木長得真是太快了，河邊的柳樹前兩周剛抽出嫩芽，天一暖就“碧玉妝成一樹高”；
昨天看著小區(qū)里光禿禿的桃樹還在想“小桃枝上春風(fēng)早”，今個兒就“可愛深紅愛淺紅”。
春天是萬物生長的好時節(jié)，花草樹木都知道要抓住這一年一次的天時，趕快長，你呢？
天人相應(yīng)，同氣相求。春天在人體與肝相應(yīng)。所以肝氣在春天這三個月是最旺盛，反應(yīng)最強(qiáng)的時候。
中醫(yī)認(rèn)為肝主藏血，也主生血，“發(fā)為血之余”，頭發(fā)的營養(yǎng)來源于血，所以血氣充盛、通暢時，頭發(fā)又多又黑又亮。
而春天也是長頭發(fā)的黃金時期，想頭發(fā)變得更多的朋友一定要抓住這【頭茬】的機(jī)會啊。
中醫(yī)養(yǎng)發(fā)方法
中醫(yī)理論認(rèn)為，頭發(fā)為“血之余”，“腎其華在發(fā)”，頭發(fā)與中醫(yī)理論中的腎、肝、脾胃都有密切關(guān)系。肝藏血，肝血充足，頭發(fā)受到滋養(yǎng)才不易脫發(fā)；脾主運(yùn)化，疏布水谷精微于毛發(fā)；腎氣充足是頭發(fā)健康的根本。
頭發(fā)早白、枯槁無華或脫發(fā)與肝腎不足、血虛精虧、肝膽火旺或脾胃失調(diào)等幾種常見的中醫(yī)病機(jī)有關(guān)。
養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的中醫(yī)理論原則：滋腎益精、補(bǔ)氣養(yǎng)血、疏利肝膽、調(diào)和脾胃。
只有腎精充足、氣血充沛、經(jīng)脈氣機(jī)調(diào)暢，才能養(yǎng)出健康的頭發(fā)。
1. 穴位養(yǎng)發(fā)：
頭上不同位置的出現(xiàn)頭發(fā)早白、脫發(fā)，提示身體不同的問題：
頭頂——與厥陰肝經(jīng)、督脈有關(guān)。
選取穴位：百會、四神聰、三陰交、太沖。
百會：正坐，位于頭部正中線與兩耳尖連線的交點處。
四神聰：在頭頂部，當(dāng)百會前后左右各1寸，共四穴。
三陰交：在小腿內(nèi)側(cè)，當(dāng)內(nèi)踝尖上3寸，脛骨內(nèi)側(cè)緣后方（內(nèi)踝尖直上4橫指處取穴）。
太沖：足背側(cè)，當(dāng)?shù)?跖骨間隙的后方凹陷處。
穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對上述穴位進(jìn)行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。
前額——與陽明經(jīng)和脾胃有關(guān)。
《內(nèi)經(jīng)》云：“女子五七，陽明脈衰，面始焦，發(fā)始墮”，意指女子三十五歲開始，陽明脈氣血開始衰減，面部氣色開始少華，開始出現(xiàn)較多頭發(fā)脫落，故陽明經(jīng)的氣血充盛對頭發(fā)的健康具有非常重要的意義。
選取穴位：足三里、合谷、神庭、頭維。
足三里：在小腿前外側(cè)，當(dāng)外膝眼下3寸，距脛骨前緣旁開一橫指（中指）。
神庭：在頭部，當(dāng)前發(fā)際正中直上0.5寸。
頭維：在頭側(cè)部，當(dāng)額角發(fā)際上0.5寸，頭正中線旁開4.5寸。
合谷：在手背，第1、第2掌骨間，當(dāng)?shù)?掌骨橈側(cè)的中點處（拇、食指并攏，在肌肉的最高處取穴）。
穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對上述穴位進(jìn)行按揉或按壓，每穴按20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。
兩鬢——與少陽膽經(jīng)有關(guān)。
選取穴位：率谷、陽陵泉、中渚。
陽陵泉：位于在小腿外側(cè)，外膝眼斜下方，腓骨小頭稍前凹陷中。
中渚：在手背部，當(dāng)掌指關(guān)節(jié)的后方，第4、5掌骨間凹陷處。
率谷：位于人體頭部，當(dāng)耳尖直上入發(fā)際1.5寸，角孫直上方。
穴位操作：行指揉或指壓法，以拇指指腹，對上述穴位進(jìn)行按揉或按壓，每穴按揉20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。
枕部——與膀胱經(jīng)有關(guān)，與腎聯(lián)系密切。
選取穴位：腎俞、太溪、風(fēng)池。
太溪：正坐或仰臥，于內(nèi)踝后緣與跟腱前緣的中間，與內(nèi)踝尖齊平。
腎俞：在腰部,當(dāng)?shù)诙导幌? 左右旁開1.5寸處（約二橫指）。
風(fēng)池：在項部，枕骨之下，胸鎖乳突肌與斜方肌上端之間凹陷處。
穴位操作：行指揉法，以拇指指腹，對上述穴位進(jìn)行按揉，每穴按揉20下，以自覺酸脹為度，每日2-3次。
2. 茶飲方：
枸杞子、桑葚、烏棗，每日開水沖泡，代茶飲之。滋腎益精，養(yǎng)血生發(fā)。枸杞子、桑葚補(bǔ)腎益精烏發(fā)，烏棗養(yǎng)血潤發(fā)。
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