春暖花開
萬物復蘇
但對過敏性鼻炎患者而言
飛舞的花粉 卻成了“甜蜜的煩惱”
鼻塞、噴嚏、眼淚不止全來了
根據(jù)花粉過敏指數(shù)預報
青島市馬上即將迎來過敏高發(fā)時期
圖：青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院AI繪圖
別擔心
掌握以下科學防護妙招
助你暢快呼吸
擁抱春日美好
一
避”字當先，減少接觸過敏源
①選擇外出黃金時段：避開花粉濃度高的地方，選擇海邊、山頂?shù)然ǚ蹪舛容^低的地方；避開中午花粉濃度高峰，大風天減少外出。
②做好戶外防護：佩戴貼合面部的口罩（推薦N95）；搭佩戴眼鏡減少花粉入侵；穿著長袖衣物，避免皮膚直接接觸花粉。
③歸家三步清潔法：進門后立即換衣→溫水洗臉漱口→生理鹽水沖洗鼻腔（推薦使用專業(yè)洗鼻器）。
二
打造“無敏”家居環(huán)境
①除塵除螨：床單、被褥、包括窗簾定期清洗，定期更換空調(diào)濾網(wǎng)。
②保持室內(nèi)濕度40%-50%，勤開窗通風（避免早晚花粉高峰期），必要時使用空氣凈化器。寵物外出后及時擦拭毛發(fā)，減少攜帶花粉進入室內(nèi)。
三
科學用藥，及時干預
預防性用藥?；ǚ奂厩?周遵醫(yī)囑使用鼻用抗組胺藥或激素噴霧（如布地奈德鼻噴劑、糠酸莫米松鼻噴劑等），有效降低過敏反應。
勿長期依賴血管收縮類鼻噴劑（如萘甲唑啉），以免引發(fā)藥物性鼻炎！
四
飲食調(diào)理，增強免疫力
減少辛辣、酒精、蔥、姜、咖啡等刺激性食物， 多攝新鮮果蔬（如藍莓、菠菜），尤其是富含維生素C的食物。調(diào)整飲食習慣，提高機體免疫。
五
及時就醫(yī)，專業(yè)治療
若出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、呼吸急促、眼瞼腫脹等癥狀，請立即就醫(yī)！可能是并發(fā)哮喘或嚴重過敏反應，需專業(yè)治療。
圖：青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院AI繪圖
青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院
耳鼻咽喉科簡介
科室概況
耳鼻咽喉科成立于1989年10月，現(xiàn)有各級醫(yī)生共8人，主任醫(yī)師1人，副主任醫(yī)師3人，主治醫(yī)師3人，住院醫(yī)師1人，其中碩士研究生4人?？剖叶嗳嗽谌珖茄屎磲t(yī)院進修學習，是集醫(yī)療、教學、科研、預防為一體的專業(yè)科室，診治能力和水平提升到可覆蓋所有耳鼻咽喉科常見病和多發(fā)病，在某些領(lǐng)域達到國內(nèi)先進水平。
特色服務
鼻竇內(nèi)窺鏡手術(shù)：國內(nèi)最流行的治療各類慢性鼻竇炎、鼻息肉的手術(shù)方法。鼻息肉摘除手術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)、鼻內(nèi)鏡鼻竇功能性手術(shù)、鼻腔-淚管吻合術(shù)做到手術(shù)微創(chuàng)化，面部無疤痕，療效提高明顯，已達到國內(nèi)先進水平。
鼾癥：俗稱“打呼?！?，發(fā)病較普遍，長期可造成腦缺氧，甚至睡眠中窒息死亡。主要危及生命的并發(fā)癥較多，如：高血壓、心臟病、心律失常、腦血管意外、糖尿病、腎病、甲狀腺機能減退等，甚至發(fā)生睡眠中猝死。開展懸雍垂腭咽成形術(shù)治療鼾癥已有20年，療效顯著。
喉部腫瘤：早期診斷、早期治療，開展喉癌切除術(shù)+頸廓清術(shù)，療效顯著。
聲帶息肉：部分病人可在門診應用纖維喉鏡治療或住院全麻下支撐喉鏡顯微手術(shù)，提高了手術(shù)精確度，避免了聲帶損傷。
作者：孔祥猛
編輯：Suzy
審核：劉琳琳、林均武
編校：丁丁
青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院原創(chuàng)出品
青島西海岸新區(qū)中心醫(yī)院
地址：青島西海岸新區(qū)黃浦江路9號
電話：0532-86895767
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