84歲的香港才子蔡瀾，語出驚人：“人到晚年才恍然大悟，廢掉身體最快的方式，不是抽煙、喝酒，而是這兩種，占一個(gè)，就要警惕了！”
蔡瀾搞創(chuàng)作一生，接觸過的人和事物不少，對(duì)世間萬物的感悟也頗多。
倪匡還在世時(shí)，蔡瀾經(jīng)常愛和倪匡小聚，一聚就要喝酒，但蔡瀾有個(gè)原則就是，喝酒可以，但要把住量，微醺以后就停止，誰說也不喝。
所以倪匡和蔡瀾聚在一起時(shí)，喝點(diǎn)小酒說說話，舒坦的不得了。
對(duì)于蔡瀾來說，喝酒抽煙是每個(gè)人的愛好和樂趣，當(dāng)然是可以享受的，但一定要掌握著量，這樣才能避免這些愛好傷到自己的身體。
而他認(rèn)為，人到晚年，除了控制煙酒外，更多的則是應(yīng)該注意到自己的情緒。
因?yàn)椋艘坏┑搅送砟?，悲觀的情緒很容易找上門。
特別是一些到了晚年，又特別孤獨(dú)的人，仿佛找不到了方向，迷失在了生活中，而這個(gè)時(shí)候如果不盡快改善自己的情緒，那么思想上就會(huì)多想。
有些人回想起年輕時(shí)的瀟灑，又對(duì)比起如今的生活，心中接受不了，想再當(dāng)個(gè)年輕人，但心有余而力不足。
所以這個(gè)時(shí)候，情緒上就會(huì)變得越來越消極，這種消極的情緒出現(xiàn)在誰的身上都不是一件好事。
長期處在這種消極情緒中，對(duì)身體的傷害是非常大的。
當(dāng)你身邊的人提醒你，要樂觀一點(diǎn)，要豁達(dá)一點(diǎn)的時(shí)候，就要考慮自己的情緒是不是出現(xiàn)了變化。
其實(shí)有科學(xué)研究證明，在日常生活中面對(duì)一切事物都能保持樂觀、平和心態(tài)的人，身體普遍較同齡人的狀態(tài)好。
特別是老年人，不去想那么多，不把煩心事當(dāng)事，樂觀面對(duì)一切，反而能抗身體的衰老。
再一個(gè)就是過分節(jié)儉。
節(jié)儉沒錯(cuò)，節(jié)儉還是中華傳統(tǒng)美德，從小我們就被教導(dǎo)要節(jié)儉，要對(duì)地球資源節(jié)儉。
但是，有時(shí)候過度的節(jié)儉，卻給自己生出了不小的麻煩。
就拿剩飯剩菜來說，吃剩菜剩飯是家家戶戶都出現(xiàn)過的情況，但是吃一頓能理解，一頓剩菜吃兩頓三頓就有些難以理解了。
主要是這些剩菜存放不當(dāng)或長時(shí)間存放會(huì)生出細(xì)菌，對(duì)人體有害。
還有些過度節(jié)儉的人們，飯菜發(fā)霉發(fā)餿了也不愿丟掉，覺得過水過火高溫烹飪后就能殺菌。
但其實(shí)有些細(xì)菌霉菌是高溫都無法殺死的，一旦吃下去身體出現(xiàn)了問題，就要去醫(yī)院看病，問題不大花幾十幾百，問題大了成千上萬都可能。
所以永遠(yuǎn)不要讓過度節(jié)儉害了自己。
然而如今隨著時(shí)代發(fā)展，吃不上飯穿不暖衣的時(shí)代已經(jīng)過去，一部分年輕人們的思想?yún)s和這些過度節(jié)儉的思想成了相對(duì)面。
如今很多年輕人主打一個(gè)“有苦不吃，沒福硬享”，這樣的生活方式確實(shí)會(huì)讓人過的比較舒坦。
當(dāng)下一些老年人也開始學(xué)著年輕人的生活方式，該享受享受，該節(jié)儉節(jié)儉，該消費(fèi)消費(fèi)。
人生在世，要學(xué)會(huì)自找快樂，拋開消極情緒，勇敢的享受生活。
信息來源：83歲“人生玩家”蔡瀾，語出驚人！他說：“人到晚年——臺(tái)海網(wǎng)
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