難怪我一直覺(jué)得很累，因?yàn)榭偸窃谄诖?，期待付出有更多回?bào)，期待喜歡的事情比預(yù)想的要好，但是結(jié)果總不隨人愿。

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沒(méi)有人知道疲勞本身是一種病嗎?不要 什么都往心理上引。

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我曾經(jīng)也是這種狀態(tài)，后來(lái)積極調(diào)整，鍛煉身體，現(xiàn)在陽(yáng)光自信。

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我最近也是這樣，去健身房沒(méi)有改善，但是出去跑步就會(huì)好一些。

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我是一個(gè)逼著自己生活的人，不懂的也不會(huì)去享受生活。感覺(jué)每天都特別的累。

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每天開(kāi)車(chē)上班前都是元?dú)鉂M滿，堵完車(chē)到公司就疲勞了...

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為什么都覺(jué)得特別容易疲勞是情緒、心情導(dǎo)致的呢？其實(shí)很多時(shí)候是身體生病了不自知了吧。

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看來(lái)你不是真正的疲勞。真正的疲勞是自己能很明顯地感覺(jué)能量不夠用，短暫休息后感覺(jué)恢復(fù)了。

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人要遵循身體的規(guī)律，保持睡眠質(zhì)量，加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)就會(huì)有好的身體質(zhì)量。

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容易疲勞可能是由多種原因?qū)е碌摹Ｒ霐[脫這種疲憊感，我們需要從飲食、睡眠、心理等多方面入手，調(diào)整生活習(xí)慣，保持身心健康。只有這樣，我們才能擁有充沛的精力和活力，去迎接每一天的挑戰(zhàn)和美好。