英國《金融時(shí)報(bào)》4月5日文章，原題：健康是新的身份象征，但追求健康也有其弊端 過去，要顯得“成功”其實(shí)很簡單，只需在別人問你最近怎么樣時(shí)吹噓自己工作有多忙就行。不過現(xiàn)在，想要證明自己是成功人士，你得表現(xiàn)出花很多時(shí)間對抗衰老。瑜伽、輕斷食、力量訓(xùn)練和血糖控制成為如今企業(yè)中層管理者的必備談資，更有錢的人則開始炫耀臭氧療法、高壓氧艙等。這種轉(zhuǎn)變某種程度上是積極的，作為一種地位象征，“追求長壽”總比一輛蘭博基尼有意義。但追趕潮流的壓力，也帶來了不少副作用。
圖片說明：本圖由AI生成。
據(jù)相關(guān)機(jī)構(gòu)調(diào)查顯示，“對健康的不懈追求”反而可能讓人變得“不健康”，部分原因是各種健康建議相互沖突，產(chǎn)生令人焦慮的“養(yǎng)生內(nèi)卷”。全球“健康產(chǎn)業(yè)”正在爆炸式增長，市場規(guī)模甚至超過旅游和IT行業(yè)。自疫情以來，英國富裕人群在健康和養(yǎng)生方面的開支增長了1/5。問題在于：如何區(qū)分有益的養(yǎng)生方式和“健康智商稅”？比如，極端斷食、注射“年輕血液”等就頗具風(fēng)險(xiǎn)。
從歐洲的養(yǎng)生中心最近出現(xiàn)的“冷等離子浴”等實(shí)驗(yàn)性療法可以看出，市場對“搶先一步”的長壽療法趨之若鶩，這本質(zhì)上是一場比拼“領(lǐng)先優(yōu)勢”的競賽，而問題也正出在這里。把健康當(dāng)作競爭目標(biāo)，有時(shí)確實(shí)能起到正面效果，比如研究證明有氧運(yùn)動對延緩衰老大有好處。但有時(shí)也可能適得其反：有人被雇來佩戴客戶的智能手表或手機(jī)，替他們跑步或騎車，從而“刷”出漂亮的運(yùn)動數(shù)據(jù)。
對健康和長壽的渴望，也正在助長一系列未經(jīng)許可的實(shí)驗(yàn)。越來越多人開始在網(wǎng)上購買糖尿病治療藥物二甲雙胍等產(chǎn)品當(dāng)作保健品；在很多養(yǎng)生場所都能見到全身冷凍療法，其原理是讓身體在幾分鐘內(nèi)暴露于零下溫度，被用于緩解慢性疼痛。但美國食品與藥品監(jiān)督管理局明確表示，其“療效尚無確鑿證據(jù)”。與此同時(shí)，專家還提醒：注射各類維生素和“燃脂針”可能對肝臟和腎臟造成負(fù)擔(dān)?？蛇@并未阻止養(yǎng)生會所繼續(xù)提供這些療程，英國和美國還有公司提供上門服務(wù)。
高昂的價(jià)格也許增強(qiáng)了這類療法的“炫耀價(jià)值”，但昂貴并不等于有效。許多已被證實(shí)能延緩衰老、降低患病風(fēng)險(xiǎn)的方法，其實(shí)既簡單又便宜。如果你發(fā)現(xiàn)，追逐各種養(yǎng)生潮流讓你身心俱疲，那就不妨回歸基礎(chǔ)：少吃加工食品、多到戶外活動、堅(jiān)持鍛煉、維護(hù)良好的人際關(guān)系。如果為沒練出“億萬富翁的身材”而自責(zé)，那不僅得不到健康，連快樂也會失去。（作者卡米拉·卡文迪什，朱迪譯）
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