膝蓋脹痛,在生活中是很常見的一種情況，無論你是日常奔波的上班族，還是安享晚年的老人，都可能遇到，特別是陰雨天，別說走路，就是站立都很難堅持。這種疼痛不僅影響行動，還大大降低了生活質(zhì)量。有什么方法能緩解預(yù)防膝蓋問題呢？
新加坡丘保潤醫(yī)師指出，膝蓋脹痛是臨床常見病癥，多與年齡增長、過度勞損、外感寒濕或體質(zhì)虛弱相關(guān)。中翳認(rèn)為，膝關(guān)節(jié)屬 “痹證” 范疇，當(dāng)人體正氣不足，風(fēng)、寒、濕、熱等外邪便乘虛而入，侵襲膝關(guān)節(jié)，阻滯氣血運行，“不通則痛”，脹痛由此而來。此外，過度勞累、跌打損傷致使瘀血在關(guān)節(jié)內(nèi)積聚，或者隨著年齡增長，肝腎虧虛，無法滋養(yǎng)筋骨，也會引發(fā)膝蓋脹痛。
一、膝蓋脹痛的三大中醫(yī)核心病因
寒濕瘀阻：久居潮濕環(huán)境、汗后受涼，導(dǎo)致寒濕之邪凝滯關(guān)節(jié)，氣血運行受阻，表現(xiàn)為膝蓋冷痛、遇寒加重。
勞損氣滯：運動過度、長期負(fù)重，引發(fā)筋脈損傷，氣血瘀滯，常見膝蓋刺痛、活動時加重。
肝腎虧虛：中老年人群肝腎不足，筋骨失養(yǎng)，出現(xiàn)膝蓋隱隱作痛、酸軟無力，伴腰膝乏力。
二、中翳調(diào)理：從 “通”“補(bǔ)”“調(diào)” 三法入手
中翳調(diào)理膝蓋脹痛注重整體調(diào)理，而非單純止痛，通過辨證分型制定方案：
針灸通絡(luò)：選取膝關(guān)節(jié)局部穴位（如犢鼻、足三里、陰陵泉）及遠(yuǎn)端配穴（如血海、三陰交），疏通經(jīng)絡(luò)氣血，改善局部循環(huán)。對寒濕型配合艾灸，增強(qiáng)溫經(jīng)散寒效果。
內(nèi)服：寒濕瘀阻者用羌活勝濕湯加減；勞損血瘀者以身痛逐瘀湯化裁；肝腎虧虛者則以獨活寄生湯滋補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋壯骨。
外用：熱敷、藥膏貼敷（如活血止痛膏）可直達(dá)病所，緩解腫脹疼痛；推拿手法松解膝關(guān)節(jié)周圍軟組織，恢復(fù)關(guān)節(jié)力學(xué)平衡。
丘醫(yī)師強(qiáng)調(diào)：“膝蓋問題不僅是局部病癥，更反映全身氣血狀態(tài)。中醫(yī)治療需‘急則治標(biāo)、緩則治本’，才能實現(xiàn)長期療效?！?/p>
熱門跟貼