俗話說：“千寒易除，一濕難去?！睗駳庾鳛槿粘Ｉ钪袠O為常見的致病因素，不僅影響著人們的日?；顒樱€對身體健康造成諸多不良影響。那么，在祛濕方面究竟有哪些有效的方法呢？我們一起來聽聽醫(yī)生的專業(yè)建議。

據(jù)醫(yī)生介紹，春季是濕邪最易侵襲人體的時節(jié)。濕邪一旦入侵，便會阻礙氣血的正常運行，導(dǎo)致許多人出現(xiàn)身體困乏、食欲缺乏、大便黏膩等濕氣過重的癥狀，進而引發(fā)身體的各種不適。

醫(yī)生表示，春季養(yǎng)生的關(guān)鍵在于健脾祛濕。在飲食上，可有意識地多攝入一些具有祛濕功效的食物，這些食物既能幫助去除體內(nèi)濕氣，又能起到滋補脾胃的作用。此外，艾灸、拔罐等中醫(yī)傳統(tǒng)療法，在祛濕養(yǎng)生方面也有著顯著的效果。

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

云安區(qū)人民醫(yī)院中醫(yī)科主任 周偉文：廣東地區(qū)濕氣較重，我們可以用白扁豆、荷葉、白術(shù)這些煲水喝，以健脾化濕為主，還可以做艾灸或者理療來排濕。

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

記者丨黃楚茵

一審丨黃海志

二審 丨鄧可強

三審丨葉志鋒

創(chuàng)文：

打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
打開網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片

覺得不錯，請點這里↓↓↓