前言：
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前不久，54歲胡兵在泰國(guó)做膽結(jié)石手術(shù)的新聞一度推上了熱搜，一是驚訝于，做個(gè)膽囊手術(shù)居然長(zhǎng)達(dá)6個(gè)小時(shí)。
還有一點(diǎn)令人不敢相信的是，胡兵平時(shí)經(jīng)常在網(wǎng)上曬低脂清淡的食譜，怎么也想不到一個(gè)飲食這么健康，從不熬夜，超愛(ài)運(yùn)動(dòng)的人居然也得了膽結(jié)石。
還記得胡兵過(guò)52歲生日時(shí)，曬出了自己的體檢報(bào)告，醫(yī)生說(shuō)他雖然是52歲的人，但身體各個(gè)機(jī)能還處于25歲，胡兵聽后整個(gè)人美滋滋，迫不及待在微博和粉絲分享了這一好消息
看到他的狀態(tài)，大部分人都表示認(rèn)同醫(yī)生的說(shuō)法，畢竟不管是從身材還是皮膚保養(yǎng)來(lái)看，完全都看不出胡兵已然是一個(gè)52歲的人。
他之所以能保持這樣的狀態(tài)，當(dāng)然與他本人嚴(yán)格的自律是分不開的，直到膽結(jié)石發(fā)現(xiàn)前，他還一直在微博分享他的低脂低熱量食譜。
我們來(lái)看看他的食譜，早餐就只吃一點(diǎn)點(diǎn)蘋果和一個(gè)雞蛋，外加一杯咖啡
本以為早上吃這么少，中午怎么著也會(huì)多吃點(diǎn)吧，沒(méi)想到他的午餐吃得更少，牛肉粒無(wú)米炒飯，這是啥意思？是不是可以理解為，中午只吃了一點(diǎn)炒牛肉粒，一點(diǎn)米飯都沒(méi)有吃？
到了晚上可就更隨便了，只吃點(diǎn)雞胸肉加玉米和胡蘿卜這種低碳水主食，真的不敢想象，胡兵1米88的身體，居然只靠這么一點(diǎn)點(diǎn)食物去維持能量
只能說(shuō)在娛樂(lè)圈要保持良好形象，是件極不容易的事，咱普通人減肥，也不可能只吃他那么一點(diǎn)點(diǎn)吧
胡兵不僅僅是在飲食上足夠節(jié)制，還是一個(gè)健身狂魔，只要逮著機(jī)會(huì)就一定在健身，要么是大清早在擼鐵，要么就是大晚上在夜跑
從他完美的腹肌和緊致的皮膚都可以來(lái)驗(yàn)證這一點(diǎn)，按理說(shuō)，胡兵這樣健康的飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣，身體應(yīng)該不會(huì)有什么健康隱患
沒(méi)想到前段時(shí)間去泰國(guó)工作了一段時(shí)間，膽囊就發(fā)生了不適，經(jīng)過(guò)泰國(guó)醫(yī)生6小時(shí)的奮戰(zhàn)，從他膽囊內(nèi)取出了大半罐石頭
事后胡兵也透露，他平時(shí)雖然飲食清淡，主食也很少碰。不過(guò)，人都有嘴饞的時(shí)候嘛，他也難免會(huì)破戒。
一旦自控的防線失守，就會(huì)陷入半夜暴飲暴食的“怪圈”，而且還專挑那些超油膩的食物“下手”
他說(shuō)有一次半夜饑腸轆轆，他居然爬起來(lái)吃了 80 只牛蛙，而且是超級(jí)油又辣的那種，可能就是因?yàn)榻?jīng)常來(lái)這么一下，深夜暴食還油膩，膽囊自然就抗議了。
從胡兵的身上，有了幾點(diǎn)感悟，要保持好身材無(wú)可厚非，但為了身體健康不能完全不吃主食，還有一點(diǎn)就是，多多注意自己的身體變化，身體同個(gè)部位持續(xù)出現(xiàn)不適，一定去醫(yī)院查明原因解除后患！
最后，希望胡兵未來(lái)一切都順利！
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