齊魯網(wǎng)·閃電新聞4月16日訊孩子抑郁焦慮了要休學(xué)嗎？判斷是否休學(xué)的指標(biāo)有哪些？聽聽心理專家怎么說。

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對此，紐扣家庭教育集團(tuán)家庭教育指導(dǎo)師進(jìn)行了以下分析和指導(dǎo)：

一、體力值

抑郁的孩子往往伴隨睡眠障礙（失眠、早醒）和軀體化癥狀（頭痛、胃痛、慢性疾?。?/p>

高中作息≈13小時(shí)/天，而抑郁狀態(tài)下，孩子的體力早已被掏空。

判斷標(biāo)準(zhǔn)：

孩子是否連基本生活都難以維持？

如果孩子超過20個(gè)小時(shí)癱在床上仍緩不過來，休學(xué)是必要的——體力耗盡時(shí)，硬撐就是消耗生命。

二、專注力

健康成年人的注意力時(shí)長約25分鐘，而抑郁狀態(tài)下，大腦會強(qiáng)制進(jìn)入“保命模式”，拒絕任何高負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)。

讀寫障礙、反應(yīng)遲鈍、無法理解文字，都是大腦在尖叫：“我撐不住了！”

判斷標(biāo)準(zhǔn)：

孩子能否維持20分鐘以上的專注？

如果孩子看書像看天書、說話像卡頓的磁帶，休學(xué)是理智選擇——強(qiáng)行學(xué)習(xí)只會加速崩潰。

三、恐懼感

討厭 = 我不想上學(xué)，但還能忍。

恐懼 = 想到學(xué)校就發(fā)抖/嘔吐/窒息，像面對天敵。

判斷標(biāo)準(zhǔn)：

孩子對學(xué)校是“討厭”還是“恐懼”？

如果孩子出現(xiàn)生理性抗拒，如心慌、手抖、驚恐發(fā)作等，休學(xué)是救命——心理創(chuàng)傷需要時(shí)間愈合，而非硬扛。

閃電新聞?dòng)浾?張微 報(bào)道