在快節(jié)奏的都市生活中，睡眠問(wèn)題日益成為困擾人們的一大難題。4月25日，一場(chǎng)旨在幫助人們改善睡眠、緩解壓力的芳香睡眠療愈沙龍在鄭州市管城區(qū)鼎尚街17號(hào)嘉祥城610室溫馨開(kāi)啟，吸引了眾多飽受睡眠困擾的市民前來(lái)參與。
長(zhǎng)期睡眠不足會(huì)引發(fā)一系列健康問(wèn)題，如大腦深層排毒停滯，導(dǎo)致記憶力下降20%；壓力激素皮質(zhì)醇飆升，使人情緒易燃易碎；免疫細(xì)胞活性降低，生病概率翻倍。據(jù)統(tǒng)計(jì)，70%的慢性疾病與長(zhǎng)期壓力相關(guān) ，而睡眠則是身心最溫柔的修復(fù)師。此次沙龍正是在這樣的背景下應(yīng)運(yùn)而生，為都市人提供了一個(gè)放松身心、改善睡眠的契機(jī)。
活動(dòng)現(xiàn)場(chǎng)，資深芳療師王老師和高級(jí)情志療愈師一念老師攜手，帶領(lǐng)參與者開(kāi)啟了一場(chǎng)深度放松之旅。在舒緩的腦波音樂(lè)中，大家閉上雙眼，在老師的引導(dǎo)下，感受著睡眠精油散發(fā)的迷人香氣，讓疲憊的身心逐漸放松下來(lái)?，F(xiàn)場(chǎng)還設(shè)置了互動(dòng)環(huán)節(jié)，參與者們親手調(diào)配精油，深入了解不同精油對(duì)睡眠的幫助。
“最近工作壓力特別大，晚上總是睡不著，感覺(jué)自己快要崩潰了。”參加活動(dòng)的李女士說(shuō)道，“今天來(lái)參加這個(gè)沙龍，體驗(yàn)了精油和音樂(lè)的放松療法，感覺(jué)整個(gè)人都輕松了很多，真的很期待能找回以前的好睡眠。”
本次活動(dòng)費(fèi)用為公益性質(zhì)，吸引了大量市民報(bào)名，雖然活動(dòng)僅提供20個(gè)席位，但依然供不應(yīng)求?；顒?dòng)主辦方表示，希望通過(guò)這樣的活動(dòng)，讓更多人關(guān)注睡眠健康，學(xué)會(huì)在繁忙的生活中尋找內(nèi)心的寧?kù)o。未來(lái)，他們還將舉辦更多類似的活動(dòng)，幫助都市人緩解壓力，重?fù)磔p盈身心。
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