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傍晚，一輛救護(hù)車呼嘯著進(jìn)入了醫(yī)院，車上的男子已經(jīng)陷入深度昏迷，昏迷前曾有單側(cè)肢體不聽使喚、嘴歪眼斜、頭暈的現(xiàn)象，醫(yī)生初步懷疑腦血管意外。
在進(jìn)行檢查后，最終確診腦梗，但因?yàn)樗歪t(yī)不及時(shí)，經(jīng)過(guò)2個(gè)多小時(shí)的搶救后，還是沒(méi)能挽回患者的生命。
經(jīng)了解，患者姓胡，今年42歲，雖然不吸煙不喝酒，卻是個(gè)資深的“油炸食物”迷，蘸著各種各樣的蘸料吃，日日不重樣，好不自在。
于是，老胡年輕時(shí)，就被冠上了肥胖、高血脂的“特征”，因?yàn)樯眢w沒(méi)有任何不適，所以老胡一點(diǎn)都不在意，該吃吃該喝喝。
病發(fā)當(dāng)天吃完晚飯，老胡躺床上玩手機(jī)，突然覺得頭暈、左側(cè)手腳麻木，本來(lái)沒(méi)有在意，結(jié)果半邊身體都開始麻木，還出現(xiàn)了說(shuō)不出話、嘴歪眼斜的現(xiàn)象。
等到在廚房忙完的妻子時(shí)，老胡已經(jīng)陷入了深度昏迷，妻子趕緊打了急救電話，結(jié)果因?yàn)樗歪t(yī)不及時(shí)，釀成了這樣的后果。
醫(yī)生提醒：2種食物再吃，小心血管堵死
1、油炸食物
像老胡這樣，經(jīng)常吃油炸食物，會(huì)使血液中甘油三酯、膽固醇含量增多，升高血脂，形成血栓，易使血管堵塞。
另外，在低密度脂蛋白膽固醇水平升高的同時(shí)，體內(nèi)的高密度脂蛋白膽固醇水平也會(huì)降低。
在動(dòng)脈壁出現(xiàn)粥樣硬化斑塊，使血管腔狹窄，減少頭部血液的供應(yīng)，誘發(fā)腦梗。
2、各種醬料
醬料以色香美味俱全深受大家喜愛，但其中含有的鹽分是不容忽視的，有數(shù)據(jù)顯示，有大約10%的心腦血管疾病都與鹽分?jǐn)z入超標(biāo)有關(guān)。
當(dāng)有大量的氯化鈉進(jìn)入體內(nèi)，會(huì)使血壓升高。
而長(zhǎng)期的高血壓，會(huì)損傷血管內(nèi)皮，導(dǎo)致攝入的膽固醇、甘油三酯等更容易在血管壁的皮損處沉積，形成粥樣硬化斑塊，使血管腔狹窄、堵塞，誘發(fā)腦梗。
身體有3個(gè)異常，說(shuō)明腦血管堵塞嚴(yán)重，占1個(gè)，最好檢查一下
1、單側(cè)肢體麻木
單側(cè)的肢體麻木、無(wú)力、嘴角下垂、流口水，是單側(cè)頭部供血不足影響到大腦肢體的調(diào)節(jié)能力引起的。
2、頭暈
頭暈、頭痛、眼花繚亂甚至意識(shí)喪失，都是腦部供血供氧不足引起的，一般為反復(fù)的短暫性頭暈，極易被忽視。
3、說(shuō)不出話
這是語(yǔ)言交流與精神傳達(dá)能力出現(xiàn)短暫障礙引起的，具體表現(xiàn)有說(shuō)話結(jié)巴、說(shuō)話含糊不清，甚至說(shuō)不出話。
預(yù)防腦梗，飯后3件事不能做
1、吃完就洗澡
剛吃過(guò)飯時(shí)，體內(nèi)各個(gè)器官的血液減少，如果立即洗澡，會(huì)使全身血管擴(kuò)張，皮膚的毛孔也會(huì)全部打開，使血液流速突然加快或刺激血管收縮，易發(fā)生猝死。
2、吃完就睡覺
剛吃完飯，整個(gè)胃部是充盈的，這時(shí)，血液會(huì)流向胃部，促進(jìn)食物的消化，導(dǎo)致腦部的血液減少，易使人犯困。
如果馬上躺下睡覺，會(huì)減慢身體代謝速度，使腦部的血液更少，易誘發(fā)腦梗。
3、吃完就運(yùn)動(dòng)
“飯后百步走，活到九十九”，但剛吃完飯是不適合運(yùn)動(dòng)的，因?yàn)槟挲g的增長(zhǎng)，會(huì)使心臟功能退化、血管硬化。
如果飯后立即運(yùn)動(dòng)，會(huì)影響消化功能，還會(huì)引起血壓波動(dòng)，增加腦梗的發(fā)生率。
除此之外，生活中還要注意做好這3件事
第1件：喝茶水
預(yù)防腦梗必須多喝水，除了喝水，還可多喝些茶，有助于促進(jìn)脂質(zhì)分解、排出，并軟化血管。
第2件：注意心態(tài)平和
多項(xiàng)研究結(jié)果表明，長(zhǎng)期處于易怒、緊張等情緒中的人，更容易形成動(dòng)脈硬化。
因?yàn)檫@些情緒會(huì)加速血液循環(huán)，使心跳變快，高壓血長(zhǎng)期沖擊血管壁，會(huì)使動(dòng)脈內(nèi)膜出現(xiàn)機(jī)械性損傷。
導(dǎo)致血管中的代謝垃圾更容易在血管壁沉積，引起動(dòng)脈粥樣硬化，增加血栓的形成率，易誘發(fā)腦梗。
因此，要注意保持情緒穩(wěn)定，遇事先冷靜1分鐘，每天做3件感興趣的事。
第3件：動(dòng)一動(dòng)
1：踮腳
踮腳時(shí)，小腿肌肉有規(guī)律的收縮與舒張，能對(duì)血管產(chǎn)生良性刺激。
方法：抬起腳跟，以腳尖支撐身體，2秒后落下腳跟，反復(fù)進(jìn)行。每天做3次，每次5分鐘。
2：轉(zhuǎn)手腕
轉(zhuǎn)手腕能刺激六條經(jīng)脈，并傳導(dǎo)到全身各處，有利于促進(jìn)氣血運(yùn)行、打通血管、舒活經(jīng)絡(luò)。
方法：兩腳與肩同寬，上身正直，雙手側(cè)平舉，慢慢立腕，雙手手腕同時(shí)由內(nèi)往外轉(zhuǎn)300下，再由外往內(nèi)轉(zhuǎn)300下。
小知識(shí)——早晚溫差大，注意做好保暖措施
人體遇到較大降溫時(shí)，血液會(huì)從皮下血管輸送到體內(nèi)，以便于保存能量，導(dǎo)致皮膚和皮下組織血管收縮，使血壓升高、大腦的負(fù)擔(dān)加重。
降溫還會(huì)直接刺激腦血管，使腦血管痙攣，誘發(fā)急性腦梗。因此，在這個(gè)早晚溫差較大的季節(jié)，一定要注意做好保暖措施。
贏在壽險(xiǎn)特別提醒：40歲以上的朋友，每年一定要記得定期進(jìn)行體檢。隨著年齡的增長(zhǎng)，疾病的風(fēng)險(xiǎn)會(huì)越來(lái)越高，體檢是提前發(fā)現(xiàn)疾病的最好方法。
一旦發(fā)現(xiàn)疾病的征兆，必須盡快就醫(yī)，千萬(wàn)不要等到真的有事了，才后悔。
人生總有躲不過(guò)去的健康危機(jī)
現(xiàn)代生活節(jié)奏快、壓力大，特別是在城市地區(qū)。有越來(lái)越多的中青年人，長(zhǎng)期處在高壓下，煩悶的情緒得不到釋放，很容易出現(xiàn)各類健康問(wèn)題。
人活在世上，似乎總要生一場(chǎng)大病，才讀懂活著的意義。
中國(guó)每天超過(guò)10000人確診癌癥；
中國(guó)腸胃病患者有1.2億，慢性胃炎發(fā)病率為30%；
白領(lǐng)亞健康比例高達(dá)76%，7成人有過(guò)勞死危險(xiǎn)；
肥胖人口即將達(dá)到3.25億，20年后將增長(zhǎng)一倍；
1.5億人患有皮膚病，沿海城市畢業(yè)生視力低下率85%；
38.2%的中國(guó)人患有各類睡眠障礙 ……
成年人，就像一根兩頭燒的蠟燭，一頭是掙錢養(yǎng)家，另一頭更是家里的主心骨，別說(shuō)你不怕死，比死更可怕的是無(wú)法對(duì)妻兒老小盡職。
不要炫耀你的錢，在醫(yī)院那就像紙；不要炫耀你的工作，你倒下了，無(wú)數(shù)人會(huì)比你做得更出色；不要炫耀你的房，你去了，那就是別人的窩；不要炫耀你的車，你離開了，車鑰匙就握在別人手里了
你唯一可以炫耀的是：你的健康,當(dāng)別人都走了，你還可以曬著太陽(yáng)，喝著茶，享受著健康的生活。請(qǐng)善待自己，因?yàn)榱慵缓门洌瑑r(jià)格極其貴，有錢不一定有貨.....
人生最可悲的，就是拿著自己拼了大半輩子的錢，去買藥看病。
人生最凄慘的，就是住在病房的時(shí)間，比住在豪宅的時(shí)間要長(zhǎng)。
人生最痛苦的，絕對(duì)不會(huì)是失敗，而是你再也沒(méi)有力氣和生命，去繼續(xù)領(lǐng)略世界的風(fēng)景。
你看，一個(gè)人錢再多，沒(méi)有健康，其實(shí)就等于無(wú)福消受。
疾病是最好的雞湯，怕死是最好的雞血。健康的時(shí)候，不曾體會(huì)到病痛的滋味，活著的時(shí)候，不知道死亡的絕望。但在醫(yī)院走過(guò)一趟，我突然明白，世間之事，除了生死，都是小事。
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