很多人剛開始失眠，往往是因為體內(nèi)血少了，其實這種情況調(diào)理起來并不難。

失眠專家高潔主任表示，睡眠這件事是一個你越焦慮，越著急，越起反作用的事情。

那氣血虧虛具體怎么補呢？

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今天，邀請到高潔主任來給大家分享一個中成藥，補心補脾補氣補血，幫你輕松入睡，一覺到天亮。

前兩個月來自韶關(guān)的何女士一臉疲憊地來看診，高潔主任見她面色蒼白，眼下的黑眼圈十分明顯。

她說，今年才44歲，失眠卻已經(jīng)5、6年了，近幾個月越來越嚴(yán)重。

晚上翻來覆去睡不著，腦子里總想著雜七雜八的事，思緒難以平靜。

睡著后多夢、一點聲響就醒，醒了很難再睡著。

除了失眠之外，她還總覺得四肢沉重乏力，稍微活動一下就氣喘吁吁。

還經(jīng)常頭暈?zāi)垦?，記憶力也有所下?/strong>。

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伸出舌頭看，顏色淡白，舌苔薄白，舌邊有齒痕。綜合來看，何女士這是典型的氣血虧虛。

那高潔主任是怎么幫何女士調(diào)理的呢？高主任以八珍顆粒為基礎(chǔ)，具體開了個方子：

八珍顆粒+黃芪、山藥、酸棗仁、柏子仁等中藥配伍。

整個方子配起來能幫何女士補氣血、健脾胃、安心神，具體劑量也是結(jié)合何女士個人情況后開出的。

那結(jié)果怎么樣呢？

何女士按著方子調(diào)理兩周后，夜間醒來少了，頻繁做夢的情況也得到緩解，白天乏力感減輕，食欲改善。

基于好轉(zhuǎn)后的病情，高主任調(diào)整了方子用量。

繼續(xù)鞏固調(diào)理了兩個月左右，何女士能自然入睡，整夜保持6、7個小時高質(zhì)量睡眠，其余不適也都消失了。