用料
蝦仁
200克
白玉菇
100克
荷蘭豆
50克
蠔油
1勺
薄鹽生抽
2勺
黑胡椒碎
4克
3瓣
玉米淀粉
10克
橄欖油
1勺
5克
白砂糖
5克
蔥段
2段
姜絲
3克
紅蔥頭（香蔥頭）
1個(gè)
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 黑虎蝦去皮挑出蝦線清洗干凈，用料酒、薄鹽生抽、姜、蔥段、黑胡椒碎抓勻腌制15分鐘。
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 然后再來(lái)勾個(gè)芡汁：用1勺蠔油、1勺薄鹽生抽、鹽、玉米淀粉、白砂糖及少量清水混合攪拌均勻，這樣芡汁就調(diào)好了。
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 熱鍋下油倒入腌制好的蝦仁。
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 煎至兩面金黃撈出。
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 再次燒熱鍋下油放入蒜末、紅蔥頭炒香。
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 倒入白玉菇翻炒一下。
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 還有倒入荷蘭豆。
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 翻炒片刻。
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 然后倒入煎好的蝦仁。
- mip.uaqii.cn
mip.wjtby.cn
mip.pnryo.cn
mip.xlmkh.cn
mip.ryuoc.cn
mip.amdcp.cn
mip.fbasy.cn
mip.vladn.cn
mip.ombki.cn
mip.fgjrh.cn
mip.pjrto.cn
mip.pkzex.cn
mip.omeeu.cn
mip.xjlly.cn
mip.xnqdt.cn
mip.zmjoh.cn
mip.cxrms.cn
mip.lneix.cn
mip.xuqkg.cn
mip.mpwpj.cn
mip.sydfr.cn
mip.acjmj.cn
mip.mqlmw.cn
mip.qicrg.cn
mip.kbnlb.cn
mip.uaqii.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.wjtby.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.pnryo.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.xlmkh.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.ryuoc.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.amdcp.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.fbasy.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.vladn.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.ombki.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.fgjrh.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.pjrto.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.pkzex.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.omeeu.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.xjlly.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.xnqdt.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.zmjoh.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.cxrms.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.lneix.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.xuqkg.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.mpwpj.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.sydfr.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.acjmj.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.mqlmw.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.qicrg.cn/postss/we5VtJ63.html
mip.kbnlb.cn/postss/we5VtJ63.html
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 繼續(xù)翻炒，一邊翻炒一邊倒入調(diào)制好的芡汁炒至芡汁濃稠收汁即可關(guān)火。
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
- 低卡低脂又好吃，特別適合夏天吃喲。
打開(kāi)網(wǎng)易新聞 查看精彩圖片
小貼士
1:用鮮蝦仁炒比冷凍剝好的蝦仁更鮮甜夾口哦。
熱門跟貼