世界高尿酸日
2025年4月20日是世界高尿酸日，今年的主題是“精準(zhǔn)防控，遠(yuǎn)離高尿酸血癥的危害”。高尿酸血癥已成為繼高血壓、高血糖、高血脂之后的“第四高”，嚴(yán)重威脅著人們的健康。據(jù)統(tǒng)計，我國高尿酸血癥患者接近1.8億，痛風(fēng)患者約1500萬，且患病率逐年上升，并呈現(xiàn)年輕化趨勢。
一．高尿酸血癥的定義與危害
高尿酸血癥是指血液中尿酸濃度超過正常范圍（＞420 μmol/L）的一種代謝性疾病。尿酸是嘌呤代謝的產(chǎn)物，當(dāng)體內(nèi)嘌呤代謝紊亂或尿酸排泄減少時，尿酸水平就會升高。長期高尿酸不僅會導(dǎo)致痛風(fēng)，還可能引發(fā)腎臟損傷、心血管疾病、糖尿病等嚴(yán)重并發(fā)癥。
二．高尿酸血癥的成因
高尿酸血癥的成因包括遺傳因素和后天因素。遺傳因素占27%-41%，而后天因素如高嘌呤飲食（如紅肉、海鮮）、過量飲酒、肥胖、缺乏運(yùn)動、熬夜等也會顯著增加患病風(fēng)險。此外，含糖飲料和果糖攝入過多也是年輕人患病率上升的重要原因。
三．如何預(yù)防與治療高尿酸血癥
1. 飲食控制：遵循“三低一高”原則，即低嘌呤、低鹽、低脂飲食，多飲水（每日2000-3000毫升）。避免食用動物內(nèi)臟、濃湯等高嘌呤食物，限制酒精攝入，尤其是啤酒。
2. 生活方式調(diào)整：保持規(guī)律作息，避免熬夜；每周進(jìn)行150-300分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動，如快走、游泳等，有助于控制體重和促進(jìn)尿酸排泄。
3. 藥物治療：對于尿酸水平持續(xù)升高或已有痛風(fēng)發(fā)作的患者，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降尿酸藥物，如別嘌醇、非布司他或苯溴馬隆。
高尿酸血癥是一種可防可治的疾病。通過科學(xué)的健康管理、早期預(yù)防和精準(zhǔn)治療，我們可以有效控制尿酸水平，遠(yuǎn)離痛風(fēng)及其他并發(fā)癥的威脅。讓我們共同行動起來，關(guān)注高尿酸血癥，守護(hù)健康生活！
參考文獻(xiàn)：
1.中華醫(yī)學(xué)會內(nèi)分泌學(xué)分會. 中國高尿酸血癥與痛風(fēng)診療指南(2019)[J]. 中華內(nèi)分泌代謝雜志,2020,36(1):1-13.
2.中華人民共和國國家衛(wèi)生健康委員會官網(wǎng). 高尿酸血癥營養(yǎng)和運(yùn)動指導(dǎo)原則(2024年版).
內(nèi)分泌科 科室介紹：
內(nèi)分泌科由紀(jì)立農(nóng)教授牽頭、張曉梅主任帶領(lǐng)內(nèi)分泌科全體醫(yī)護(hù)人員共同組建?？剖页闪⒘?“慢病管理工作站”，開展集慢性病高危人群篩查、健康宣教、早期診斷、特色診療及長期隨訪于一體的新型慢病管理模式。開展以內(nèi)分泌代謝性疾病為中心的MDT多學(xué)科會診、妊娠代謝病專病門診、骨質(zhì)疏松癥專病門診、甲狀腺結(jié)節(jié)聯(lián)合門診及全院血糖管理等特色診療?？剖疑瞄L糖尿病及其并發(fā)癥、甲狀腺疾病、妊娠期糖尿病、妊娠期甲狀腺疾病、骨質(zhì)疏松癥、高尿酸血癥、垂體、腎上腺、甲狀旁腺等多種。
供稿 | 內(nèi)分泌科 辛思旭、馬悅涵
編輯&責(zé)編 | 業(yè)務(wù)拓展部 張曦
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