心梗、腦梗是可以預(yù)防的，預(yù)防的辦法就是：管好六匹馬，駕穩(wěn)三輛車！

生活，不得不面對吃飯、活動、睡覺、煙酒、體重、心情！

這就好比六匹馬，組成了一架馬車，我們就是坐在馬車上的那個人。不管你愿不愿意，從我們出生那一天開始，就不得不被馱著一直往前走，直至抵達生命的終點。

馬兒越快，我們抵達終點越早；

馬兒越穩(wěn)，我們抵達終點越晚；

馬兒驚了，我們半道就摔下車。

管好六匹馬，就是讓生活的六匹馬跑的穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)?shù)?，我們能夠：健康飲食、堅持活動、控制體重、規(guī)律作息、遠離煙酒、好的心情。那么我們就能大大的降低包括三高和心腦血管疾病在內(nèi)的很多疾病，從而盡可能長期的身心健康，快樂長壽。

沒有管好六匹馬，生活的六匹馬狂奔甚至撒野：胡吃海塞、久坐不動、體重超標(biāo)、經(jīng)常熬夜、煙酒不離、心態(tài)不好。這樣會大大的增加包括三高和心腦血管疾病在內(nèi)的很多疾病風(fēng)險，從而可能早早的，在青年、中年的時候出現(xiàn)慢性疾病，甚至突發(fā)嚴重的疾病，致殘、致死，那么我們哪來的健康？哪來的快樂？哪來的長壽？

如果我們能早早的管好六匹馬，那么我們一生中就會有更多的時間享受健康、享受快樂。

如果我們沒能早早的管好六匹馬，那么上天看到這個人跑的這么快，著急忙活的干嘛呀？是不是想早早的抵達終點？

那好，上天就給很多沒有管好六匹馬的人，發(fā)了三輛車：高血壓、糖尿病、高脂血癥。

馬兒的速度再快，遠遠趕不上一輛汽車。所以我們把生活方式比喻成六匹馬，而把三高比喻成三輛車。

當(dāng)我們的馬兒換成了汽車，我們又不是一個好司機，沒有駕穩(wěn)三輛車：逆行、酒駕、超速、闖紅燈----沒有發(fā)現(xiàn)三高，發(fā)現(xiàn)三高不控制，控制三高不監(jiān)測，控制三高不達標(biāo)。

更容易早早的出現(xiàn)腦出血、腦梗死、心肌梗死、心衰、猝死、腎衰等等惡性疾病。最終我們的三輛車高速飛馳，甚至違章駕駛，導(dǎo)致車毀甚至人亡，導(dǎo)致我們早早撞線---抵達生命終點。

而我是一個心血管的老司機，所以“你替我管好六匹馬，我陪你駕穩(wěn)三輛車。”我們一起管好我們的健康，一起健康、快樂的慢慢變老。一起預(yù)防心梗、腦梗！

你和我，相約2035，一起去爬長城、一起去吃烤鴨、一起去看升旗！

管好六匹馬，

駕穩(wěn)三輛車。

待到重陽日，

還來就菊花。