盧大叔怎么也沒想到，自己的高血壓明明沒有癥狀，也會(huì)發(fā)生腦梗。
今年52歲的盧大叔，一年前體檢時(shí)就已經(jīng)檢查出血壓高達(dá)180，醫(yī)生建議他復(fù)查進(jìn)行藥物治療，但盧大叔覺得自己沒有出現(xiàn)不舒服，就沒有放心上，而且降壓藥一旦吃上了就不能停了也讓他很是排斥。
一直到今年盧大叔早上起來是突然覺得頭暈?zāi)垦?，頭痛劇烈，家里人趕緊載著他去醫(yī)院檢查，一測血壓，飆升到200，經(jīng)過詳細(xì)檢查診斷出他已經(jīng)出現(xiàn)腦梗。
盧大叔怎么也想不明白，自己雖然有高血壓，但平時(shí)也沒有不適，怎么這一查就是腦梗了呢！
一、中國腦梗發(fā)病全球第一，禍根被“揪出”！
腦梗，俗稱腦梗死、腦梗塞，醫(yī)學(xué)上被稱為缺血性腦卒中，是腦部供血障礙后，因缺血缺氧而出現(xiàn)的局限性腦組織缺血性壞死、軟化。腦梗在所有腦卒中占比高達(dá)80%。
根據(jù)世界卒中組織在旗下《國際卒中雜志》發(fā)表的2022年全球卒中數(shù)據(jù)報(bào)告顯示，全球范圍內(nèi)每年新發(fā)的缺血性卒中（腦梗）人數(shù)超過760萬人，死亡人數(shù)高達(dá)330萬，而在我國一年新發(fā)缺血性腦卒中人數(shù)為287萬人，發(fā)病人數(shù)居全球首位。
腦梗的發(fā)生主要與高血壓、糖尿病、高血脂、酗酒、肥胖、冠心病、休克、血壓下降過快、飲食不均衡、不健康生活習(xí)慣、情緒不穩(wěn)等多種因素有關(guān)，尤其是高血壓，更是被認(rèn)為是導(dǎo)致腦梗的主要危險(xiǎn)因素。
河北省人民醫(yī)院副院長郭藝芳刊文介紹，高血壓是導(dǎo)致腦梗死最主要的原因之一，臨床上有超過1/3的腦梗都與高血壓有關(guān)。
高血壓為什么會(huì)誘發(fā)腦梗呢？主要因?yàn)楦哐獕菏菍?dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的危險(xiǎn)因素，而動(dòng)脈粥樣硬化會(huì)引起腦動(dòng)脈狹窄或閉塞，容易誘發(fā)腦血栓形成。一旦腦血栓完全阻塞腦動(dòng)脈，就會(huì)引起大腦組織缺血缺氧，使腦細(xì)胞死亡，最終導(dǎo)致腦梗死。
而且血壓越高，腦卒中風(fēng)險(xiǎn)就越高。研究發(fā)現(xiàn)，收縮壓每上升10mmHg，腦卒中相對發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高49%，而舒張壓每上升5mmHg，腦卒中相對風(fēng)險(xiǎn)會(huì)提高46%。
與此同時(shí)，血壓升高，死亡率也會(huì)隨之升高。臨床認(rèn)為，微小血壓差異可帶來較大的心血管獲益，比如收縮壓下降2mmHg，心腦血管的風(fēng)險(xiǎn)將會(huì)降低10%。
所以高血壓患者不想腦梗纏身，真的要控制好血壓，別像盧大叔一樣，以為沒癥狀就不用管。
二、高血壓出現(xiàn)5個(gè)癥狀，當(dāng)心是腦梗的信號(hào)
腦梗是急癥，具有發(fā)病率高、死亡率高、致殘率高的特點(diǎn)。臨床上腦卒中是成人首要致殘疾病，有2/3幸存者出現(xiàn)不同程度的殘疾后遺癥，也因此給患者及其家庭帶來很大影響。
高血壓作為腦梗的首要危險(xiǎn)因素，身體一旦出現(xiàn)以下4種癥狀，一定要盡早就醫(yī)檢查。
1、頭暈、頭痛
腦梗發(fā)生時(shí)血流是中斷的，因缺血而導(dǎo)致腦組織軟化壞死，就會(huì)引發(fā)頭暈頭痛的不適，亦可在夜間痛醒。冬春季氣溫較低時(shí)腦梗高發(fā)，尤其是清晨時(shí)段，老年人要減少外出活動(dòng)。
2、困乏、嗜睡
腦梗患者大腦缺氧，尤其是呼吸中樞缺氧時(shí)，就會(huì)引發(fā)困乏嗜睡的表現(xiàn)。當(dāng)腦動(dòng)脈硬化不斷加重后，動(dòng)脈越發(fā)狹窄就會(huì)加劇腦缺血缺氧，有80%患者在腦梗發(fā)作前5-10天，會(huì)有哈欠連天的情況，尤其是無論怎么睡，都還是覺得很困乏的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)提高警覺。
3、短暫視力模糊
腦梗時(shí)大腦血流中斷，像大腦視神經(jīng)短暫缺血就可能視力模糊或視野受損的癥狀，一小時(shí)內(nèi)可自行恢復(fù)。另外，視網(wǎng)膜短暫性缺血還可能引起眼前一過性黑曚的情況，可在數(shù)秒或數(shù)分鐘后恢復(fù)。
4、身體一側(cè)麻木
腦梗只影響一側(cè)腦半球，導(dǎo)致患者出現(xiàn)一側(cè)肢體麻木乏力等情況。當(dāng)腦梗面積不斷加大后，這種短暫住的一側(cè)身體麻木將會(huì)發(fā)展為持續(xù)麻木，可能會(huì)出現(xiàn)面部、也有可能是四肢。
5、血壓忽高忽低
大腦發(fā)生大面積腦梗死時(shí)，患者血壓會(huì)升高明顯，若是小面積梗死則血壓變化不大。尤其是本就有高血壓病史的人群，如果發(fā)現(xiàn)自己血壓忽高忽低，應(yīng)當(dāng)警惕腦梗問題。
三、高血壓不想得腦梗，3種食物一定要少吃點(diǎn)
大家都知道高血壓與高鹽飲食的關(guān)系密切，早在幾年前，著名醫(yī)學(xué)期刊《柳葉刀》發(fā)表的一項(xiàng)對全球195個(gè)國家和地區(qū)飲食結(jié)構(gòu)造成的死亡率和疾病負(fù)擔(dān)分析的研究報(bào)告就指出，我國因高鹽飲食導(dǎo)致的心血管疾病死亡率和癌癥發(fā)生率具全球首位。
現(xiàn)在很多高血壓患者都知道要少吃鹽，但除了鹽本身，生活中還有其他的“隱形鹽”食物，比如下面這3種，高血壓患者不想得腦梗，平時(shí)一定要控制住少吃點(diǎn)。
1、腌制食品
比如臘肉、香腸、腌菜等，這些腌制食物都是經(jīng)過大量鹽巴腌制而成的，鹽含量通常比較高，經(jīng)常食用會(huì)增加腎臟代謝負(fù)擔(dān)，也會(huì)損傷血管和誘發(fā)高血壓，提高腦梗風(fēng)險(xiǎn)。
2、調(diào)味醬料
調(diào)味品如味精、雞精、醬油、蠔油等都是含有隱藏鹽的，2g味精、3個(gè)雞精和5g醬油、8g蠔油的鈉含量，其實(shí)和1g鈉鹽相當(dāng)。而醬料如豆瓣醬、甜面醬、辣醬等，還有吃起來不咸的沙拉醬、番茄醬等，都是隱形鹽大戶，很容易在不知不覺中就攝鹽超標(biāo)。
3、部分蔬菜
茴香：茴香雖然能增進(jìn)食欲，但每100g茴香的鈉含量高達(dá)186.3mg，相當(dāng)于0.5g食鹽，是典型的高鈉蔬菜。
奶白菜：奶白菜有清熱解毒和通利腸胃的優(yōu)點(diǎn)，但鈉含量卻不容小覷，一般100g奶白菜中鈉鹽就有170.2mg。
牛皮菜：可能很多人不知道這個(gè)菜，但它的鈉含量也高，100g中鈉含量260mg，建議少吃。
茼蒿：100g茼蒿中鈉含量為161mg，鈉含量超標(biāo)，尤其高血壓患者要少吃。
腦梗發(fā)病急，有較高致殘致死率，對患者和家屬都會(huì)帶來不小的傷害，但腦梗并非無跡可尋，腦梗發(fā)作前的信號(hào)應(yīng)當(dāng)抓住，千萬不可掉以輕心。生活中也要注意清淡飲食，控制鹽的攝入，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，保持好心情，少熬夜.
參考資料：
[1] 《急性腦梗死的危險(xiǎn)因素》.哈醫(yī)大四院神內(nèi)六病房.2023-03-10
[2] 《帶你認(rèn)識(shí)腦梗死的早期癥狀》.西安市第五醫(yī)院.2024-07-11
[3] 《高血壓者要想血壓穩(wěn)，醫(yī)生提醒：少吃這4種蔬菜！》.健康時(shí)報(bào).2022-03-30
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