在忙碌的生活中，體檢就像一場 “健康大考”，而體檢報告上的各項指標(biāo)，無疑是這場考試的 “成績單”。今天，咱們就來聊聊體檢報告里至關(guān)重要的 3 項指標(biāo)，真心希望它們能一路向好，為你的健康保駕護(hù)航！
一.轉(zhuǎn)氨酶：肝臟的 “信號燈”
轉(zhuǎn)氨酶，主要存在于肝臟細(xì)胞中。當(dāng)肝臟受到損傷時，轉(zhuǎn)氨酶就會像 “小衛(wèi)士” 一樣釋放到血液里，導(dǎo)致血液中轉(zhuǎn)氨酶水平升高。常見的引起轉(zhuǎn)氨酶升高的原因有很多，比如長期熬夜，肝臟得不到充分休息，就會 “抗議”；過度飲酒，酒精對肝臟的刺激也不容小覷；還有一些藥物副作用，也可能讓轉(zhuǎn)氨酶亮起 “紅燈”。轉(zhuǎn)氨酶升高時，可能身體并不會有特別明顯的不適，但它其實是肝臟在向你發(fā)出求救信號。所以，保持規(guī)律作息、適量飲酒、謹(jǐn)慎用藥，都是守護(hù)轉(zhuǎn)氨酶正常的關(guān)鍵。
二.膽紅素：身體代謝的 “晴雨表”
膽紅素是紅細(xì)胞正常分解和破壞的產(chǎn)物，它能反映肝臟的代謝功能以及膽道是否通暢。膽紅素分為直接膽紅素和間接膽紅素。如果間接膽紅素升高，可能是紅細(xì)胞破壞過多，像一些溶血性疾病就會導(dǎo)致這種情況；而直接膽紅素升高，往往提示膽道系統(tǒng)出現(xiàn)了問題，比如膽結(jié)石、膽囊炎等，阻礙了膽汁的排泄。膽紅素異常時，可能會出現(xiàn)皮膚和鞏膜發(fā)黃的癥狀。日常生活中，均衡飲食，多吃新鮮蔬果，有助于維持膽紅素的正常代謝。
三.白蛋白：身體的 “營養(yǎng)支柱”
白蛋白由肝臟合成，它在維持人體正常的滲透壓、運輸營養(yǎng)物質(zhì)等方面起著不可或缺的作用。白蛋白水平偏低，可能意味著身體營養(yǎng)攝入不足，長期素食且不注意營養(yǎng)搭配、胃腸道疾病影響營養(yǎng)吸收等都可能導(dǎo)致這種情況。另外，肝臟疾病如果嚴(yán)重到影響了白蛋白的合成，也會讓它的數(shù)值下降。充足的蛋白質(zhì)攝入，像瘦肉、魚類、蛋類、奶制品等優(yōu)質(zhì)蛋白食物，對提升白蛋白水平十分重要。
體檢報告上的這 3 項指標(biāo)，與我們的生活方式息息相關(guān)。在這個快節(jié)奏的時代，愿大家都能多關(guān)注自己的身體，從點滴生活習(xí)慣做起，讓轉(zhuǎn)氨酶、膽紅素、白蛋白這 3 項指標(biāo)一路向好，擁抱健康活力的每一天！
熱門跟貼