自打孩子經(jīng)歷了高一上學(xué)期的內(nèi)耗與壓力后，從高一下學(xué)期之后我就全面調(diào)整了自己的養(yǎng)育方式。
既不高壓管控和全面包辦，也不再完全放手，完全依賴于孩子自己。而是適時(shí)放手，因需而助，完全遵循了“不求不應(yīng)，有求必應(yīng)”的原則。
將近有一年半的時(shí)間，我的回應(yīng)方式和做法，都稱得上足夠好，也在很大程度上緩解了孩子的焦慮和內(nèi)耗，同時(shí)也在幫助孩子學(xué)會(huì)放松和情緒自愈。
這是我做得蠻有成就感的事情，也算是在養(yǎng)育孩子的路上步入了正軌。
孩子越來(lái)越輕松的狀態(tài)以及在負(fù)情緒中上岸的自愈力，證明我對(duì)孩子這一年半的養(yǎng)育方式無(wú)比正確。
該管時(shí)管，管不了時(shí)后退來(lái)整理自己，提升自己的心力和能量場(chǎng)，以便在孩子需要我的時(shí)候，以飽滿的狀態(tài)和能量來(lái)幫助孩子。
對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)壓力和困惑，是不可能被消滅的，即便父母幫助孩子搞定了一個(gè)問(wèn)題，下次問(wèn)題還會(huì)重復(fù)出現(xiàn)。
父母對(duì)孩子的養(yǎng)育不能像打地鼠，每天不停的在打呀打，妄想把所有不好的因子都消滅在萌芽狀態(tài)或處于戰(zhàn)斗模式。
這樣會(huì)讓父母的精神繃得很緊，也會(huì)過(guò)度焦慮和過(guò)度介入孩子的空間，甚至給孩子一種窒息感。
想幫孩子走出困惑和壓力的方式，不是消滅問(wèn)題，而是具備洞察問(wèn)題的覺(jué)察力，以及幫助孩子鼓足勇氣直面問(wèn)題，直面自己膽怯的內(nèi)心，這時(shí)問(wèn)題才會(huì)被消融和均衡。
我之前養(yǎng)育孩子過(guò)程中，也非常努力的學(xué)習(xí)教育心理學(xué)，同時(shí)行動(dòng)力也極強(qiáng)，自己的態(tài)度也算積極樂(lè)觀。
只是我把重點(diǎn)放在了結(jié)果與執(zhí)行力上，而忽略了孩子的情緒，缺乏同理心與共情能力。
做事的原則，解決問(wèn)題的出發(fā)點(diǎn)都放在“我以為，而不是孩子以為”。
看起來(lái)很費(fèi)心和操心，自己也非常疲憊，但對(duì)孩子的幫助有限，甚至因?yàn)槲业母咭笈c高目標(biāo)的投射，給孩子造成了很多潛在的壓力。
而我很主觀的做法與自以為是，也切斷了孩子表達(dá)自我的心，他一直都是聽(tīng)我的，聽(tīng)話照做是我對(duì)他一貫的要求。
這也就導(dǎo)致孩子在我的視線范圍時(shí)，一切都看起來(lái)還不錯(cuò)，有一點(diǎn)問(wèn)題的苗頭我都幫他解決和化解掉了。
而在孩子高中住校，遠(yuǎn)離我的視線后，無(wú)論是反饋還是解決問(wèn)題都很延遲，等我覺(jué)察到問(wèn)題時(shí)，已經(jīng)變得很嚴(yán)重了。
像我之前管孩子的方式，是容易厭學(xué)和抑郁孩子的典型錯(cuò)誤方式。
小學(xué)時(shí)打罵教育，讓孩子極度沒(méi)有安全感和自信心，而初中時(shí)嚴(yán)格管理，投射高要求與高壓力，高一時(shí)又選擇了完全放手。
結(jié)果孩子就變成了既對(duì)自我有高要求又在落差感和挫敗中自責(zé)和自我懷疑，同時(shí)缺乏信心，自身性格又敏感，陷入了“我不好，我很廢，我要變好又做不到”的糾結(jié)中。
這樣的孩子，如果得不到父母的及時(shí)理解與回應(yīng)，陷入?yún)拰W(xué)，休學(xué)和抑郁的概率非常高。
而我的孩子之所以平穩(wěn)過(guò)渡，沒(méi)有休學(xué)和抑郁，是因?yàn)槲矣X(jué)察到了問(wèn)題，并且做到了百分百的自我改變。
也就是說(shuō)，孩子即便因?yàn)殄e(cuò)誤的教育方式而陷入了內(nèi)耗，這種糟糕的結(jié)果是不可避免的，但還是有辦法補(bǔ)救的。
最好的方法就是父母主動(dòng)打破自己之前家庭教育方式，打破自己的固定思維，將自己的養(yǎng)育方式清零，迅速覺(jué)察，立刻調(diào)整。
這樣父母先修復(fù)自己的行為，先提升自己的認(rèn)知與解決問(wèn)題的能力，就能穩(wěn)步幫助孩子來(lái)緩解焦慮與不安，化解擔(dān)心與恐懼。
那些陷入內(nèi)耗和壓力的孩子，都是上進(jìn)的小孩，都是變好的意愿非常強(qiáng)烈的。
就拿昨天我娃向我表達(dá)了他的擔(dān)心和不安，以及隱約的壓力，讓他的身體有點(diǎn)發(fā)熱，心慌和緊張。
原來(lái)是因?yàn)樵驴疾粌H要考這學(xué)期新學(xué)的內(nèi)容，還要考高二上學(xué)期的內(nèi)容，而且這段數(shù)學(xué)有點(diǎn)問(wèn)題，各科的講課進(jìn)度都非?？?，根本沒(méi)時(shí)間消化。這讓孩子非常不安，因?yàn)樯蠈W(xué)期他沒(méi)有好好學(xué)，又沒(méi)有時(shí)間復(fù)習(xí)，所以很是擔(dān)心考不好。
聽(tīng)到孩子這么說(shuō)，我提取了幾個(gè)重要信號(hào)：上學(xué)期沒(méi)學(xué)好，這學(xué)期認(rèn)真學(xué)了，擔(dān)心考不好讓我失望，很緊張和慌亂。
我是這樣回應(yīng)孩子的：我能理解你的擔(dān)心，原本你覺(jué)得月考肯定要進(jìn)步的，但考試范圍有上學(xué)期，你沒(méi)學(xué)好很不安，也怕之前答應(yīng)媽媽的進(jìn)步又要落空了。
不過(guò)擔(dān)心也沒(méi)有什么用，還會(huì)亂了你眼下的節(jié)奏，不妨提前降低對(duì)自己的預(yù)期，降低期待。媽媽對(duì)成績(jī)和排名也沒(méi)那么重視，媽媽更在乎的是你現(xiàn)在有沒(méi)有好好學(xué)，你現(xiàn)在已經(jīng)做到認(rèn)真學(xué)習(xí)了，我已經(jīng)很滿意了。
娃聽(tīng)到我這樣說(shuō)，語(yǔ)氣明顯放輕松了，說(shuō)自己抽中午的空，上學(xué)期能補(bǔ)點(diǎn)就補(bǔ)點(diǎn)。
我知道溝通到這，孩子的情緒困擾和壓力已經(jīng)釋放了七八成，剩下的部分讓他自行消化就可以，這也是他偷懶和任性后要承擔(dān)的結(jié)果與后果。
孩子越有情緒問(wèn)題，越有壓力和困惑時(shí)，父母越要學(xué)會(huì)自修，必要時(shí)求助，父母穩(wěn)住自己，孩子的問(wèn)題就能慢慢得到解決。
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