阿櫻是一名高一年級(jí)的女生，身材瘦小，一側(cè)眼睛有些斜視。父母都是鄉(xiāng)鎮(zhèn)中小學(xué)教師，家庭經(jīng)濟(jì)狀況良好。家長(zhǎng)教育方式屬于專制型，親子關(guān)系一般，還有一個(gè)上小學(xué)一年級(jí)的妹妹。小學(xué)和初中學(xué)段，阿櫻在父母任教的學(xué)校就讀，雖然性格有內(nèi)向，但人際關(guān)系尚可。考上縣城高中后，阿櫻住校，但在開學(xué)約兩個(gè)月后由于不適應(yīng)宿舍集體生活而退宿。
剛開學(xué)的一個(gè)月，阿櫻情緒狀態(tài)良好，有班級(jí)歸屬感，能夠感受到周圍人對(duì)她的關(guān)心。
開學(xué)兩個(gè)月后，阿櫻提出退宿，理由是她在學(xué)生宿舍洗澡和上衛(wèi)生間要等很久，晚上睡不好。在退宿以后，她開始上課發(fā)呆，天天低著頭，有時(shí)候還遲到、請(qǐng)假，成績(jī)逐漸退步。后來，她堅(jiān)持要求到教室后面坐，說自己腸胃不好，一緊張就會(huì)放氣影響人，怕周圍的同學(xué)討厭她。
阿櫻性格內(nèi)向，多思多慮，以前這并沒有影響正常學(xué)習(xí)生活。但最近她經(jīng)常打電話回家哭訴，說同學(xué)們都不喜歡她，說話做事常常針對(duì)她，她想轉(zhuǎn)學(xué)到一個(gè)沒有熟人的學(xué)校。
阿櫻處在青春期，認(rèn)為自己的外貌得不到同齡人的喜愛。當(dāng)她發(fā)現(xiàn)周圍人對(duì)她沒什么交往熱情時(shí)，原本自卑孤僻的性格被強(qiáng)化，害怕身處人群中，害怕被負(fù)面評(píng)價(jià)，情緒緊張時(shí)還會(huì)腸胃不適。
阿櫻性格內(nèi)向，經(jīng)常沒有通過事實(shí)求證就妄下判斷。她膽子小，周圍同學(xué)的一句話、一個(gè)眼神、一個(gè)動(dòng)作都讓她以為在針對(duì)她。阿櫻自我評(píng)價(jià)低，過度關(guān)注自己的表現(xiàn)，害怕被別人看出自己的缺點(diǎn)。班主任關(guān)心她，她卻認(rèn)為是自己哪里做得不對(duì)才找她。同學(xué)主動(dòng)來找她，她明明很開心，卻表現(xiàn)出不情愿的樣子。她認(rèn)為自己冷漠、討厭、會(huì)傷害人，這種認(rèn)知扭曲導(dǎo)致她產(chǎn)生負(fù)面思維，也使她總是體驗(yàn)到憤怒、焦慮、抑郁等負(fù)面情緒，并做出回避交往等負(fù)面行為。
上小學(xué)和初中時(shí)，阿櫻在父母任教的學(xué)校就讀，與什么人交往、該怎么交往等常常在父母指導(dǎo)下進(jìn)行。進(jìn)入高中，在遠(yuǎn)離父母的新的人際環(huán)境中，她的交往能力問題逐漸暴露出來，于是對(duì)交往越來越恐懼，寧愿一個(gè)人縮在教室后面。
她的抑郁情緒主要是由不知怎樣跟同學(xué)、老師交往引發(fā)的。與正常的社交焦慮相別，大多數(shù)人都有過社交焦慮或回避的經(jīng)歷，但這種害怕是可以被理解和控制的，不會(huì)妨礙到正常的學(xué)習(xí)生活。
阿櫻獨(dú)自坐在教室后面有一個(gè)月了，剛開始她只是覺得班上的同學(xué)討厭她，到后來她覺得外班不認(rèn)識(shí)的同學(xué)也在討厭她。這種強(qiáng)烈的害怕和社交回避，與正常社交焦慮有區(qū)別。
阿櫻說：“當(dāng)我打電話給媽媽問舍友的一些行為是對(duì)是錯(cuò)時(shí)，一個(gè)舍友進(jìn)屋了，我想她可能聽到了，如果她傳播出去，不知道大家會(huì)怎么看我?！?/p>
“我的同桌在一開始時(shí)會(huì)和我說一兩句話，但后來她只在課堂上跟我交流，她是不是嫌棄我，所以才不愿意跟我說話呢？后來我也就不跟她說話了?！?/p>
“我和我的同桌都有腸胃不適的情況，周圍有同學(xué)說臭，我想同學(xué)們肯定認(rèn)為會(huì)有臭味是因?yàn)槲?，而不是因?yàn)樗?，所以我總用眼睛瞪她。?/p>
“我現(xiàn)在坐教室后面一排，每個(gè)人要從我的背后經(jīng)過，總有些男生會(huì)撞到我的椅子，我想可能是我之前的一些事讓某些女生不爽，這些男生替她們來報(bào)復(fù)我，我很害怕。”
我：舍友進(jìn)來的時(shí)候，你想到了什么？
阿櫻：我當(dāng)時(shí)想，糟糕，剛才的電話內(nèi)容可能被她聽見了。
我：你因此感到擔(dān)心害怕嗎？
阿櫻：是的，我擔(dān)心她跟其他舍友說這件事，傳出去不知道大家會(huì)怎么看我。
我：后來呢？
阿櫻：后來好像沒聽到她們說過這件事。
我：那我們一起來看看是什么導(dǎo)致你有這種想法。你說的嚴(yán)重后果是什么？
阿櫻：大家會(huì)議論我，用那種眼光看我。
我：是什么樣的眼光？
阿櫻：也許是憤怒，也許是討厭，我的品質(zhì)不好，會(huì)傷害別人。
阿櫻：那我該怎么辦？
我進(jìn)行場(chǎng)景重建干預(yù)，通過反復(fù)練習(xí)新的社交方式，幫助她發(fā)現(xiàn)自己處理和解決問題的能力，也發(fā)掘自己的優(yōu)點(diǎn)，從而克服自卑感，增強(qiáng)自信心，緩解人際焦慮
我鼓勵(lì)阿櫻將學(xué)習(xí)到的交往技能經(jīng)驗(yàn)，運(yùn)用到班級(jí)交往的真實(shí)場(chǎng)景中。阿櫻肯定自己在交往中的進(jìn)步，反思自己在交往中存在的問題。阿櫻的狀況有了改善，她上課時(shí)會(huì)把頭抬起來了，她開始很認(rèn)真地聽課和做筆記。
在阿櫻接受心理干預(yù)的同時(shí)，我對(duì)父母進(jìn)行了家庭指導(dǎo)，父母盡量抽空陪伴孩子規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)并進(jìn)行飲食調(diào)理，改變以往專制型的親子溝通模式，更多地傾聽、鼓勵(lì)和包容，給她更多的自主空間，這給阿櫻帶來很大的支持力量。
我在潛意識(shí)狀態(tài)下找到了阿櫻的病理性記憶，家里有一本書不見了，母親硬說是她拿的，可她的辯解卻根本沒人聽得進(jìn)去。這種被冤枉的滋味真的很難受，就像是沒人愿意相信她，沒人愿意站在她那一邊似的。
兩個(gè)月后終于水落石出，妹妹聲稱拿走了書，然而母親對(duì)此事似乎不以為意，認(rèn)為只是微不足道的小事，但是阿櫻內(nèi)心的委屈卻無人能體會(huì)。我對(duì)阿櫻的病理性記憶進(jìn)行重組，她委屈的情緒下降了許多。
記憶重組干預(yù)兩個(gè)多月后，阿櫻和同學(xué)之間開始有了交流，她的臉上出現(xiàn)了久違的笑容。她重新回到了原來的座位，并發(fā)現(xiàn)當(dāng)她使用社交技能后，同學(xué)們對(duì)她友好多了，這增強(qiáng)了她的交往信心。漸漸地，她能夠與同學(xué)良好互動(dòng)，偶爾也會(huì)主動(dòng)分享自己的感悟。
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