春季是萬物生發(fā)的季節(jié)
也是兒童生長發(fā)育的關(guān)鍵時期
3月至5月
家長可結(jié)合中醫(yī)養(yǎng)生理念
通過科學(xué)干預(yù)助力兒童身高發(fā)育
把握
生長關(guān)鍵期的
科學(xué)干預(yù)方法
兒童生長發(fā)育需依托充足陽氣推動，健脾益腎、調(diào)和氣血至關(guān)重要。
·飲食健，脾胃調(diào)
推薦食材
山藥、茯苓（健脾）、黑芝麻、核桃（益腎）、海帶、蝦皮（補鈣）、雞蛋、瘦肉（優(yōu)質(zhì)蛋白）
飲食禁忌
避免寒涼食物（如冰淇淋）、減少加工零食（如膨化食品、含糖飲料），以防損傷脾陽。
·多彈跳，拔高長
縱向彈跳運動，能改善骨骼循壞，刺激下肢骨骼的生長板，促進骨骼發(fā)育和強化，快和我們一起練起來吧。
胯下?lián)粽?/strong>
踢毽跳
開合跳
伸展跳
高抬腿
每個動作50次
家長們可以給孩子制定每日運動計劃，另外周末親子戶外運動，多曬太陽也是不錯的選擇。
·岐黃術(shù)，神助力
艾灸、針灸、耳穴壓豆、中藥貼敷、小兒推拿捏脊等，這些方法不僅操作方便，而且孩子們相對能接受，是綠色助長的好方法。
火龍灸
火龍灸可不是大人的專利。對于大朋友，它能調(diào)理體質(zhì)，舒緩身心；對于小朋友，它能促進生長激素分泌、改善營養(yǎng)吸收、調(diào)節(jié)睡眠質(zhì)量，真正實現(xiàn)“躺著都能長高”。
助長穴位貼
助長穴位貼特別適合個子偏矮、胃口不佳、脾胃虛弱、腎氣不足的孩子，通過特調(diào)補腎健脾的中藥貼敷相應(yīng)的穴位，幫助小朋友能夠更好地長高，增加抵抗力。2-18周歲的孩子都能貼。
優(yōu)惠活動
購買三次火龍灸
即可免費獲贈一個療程（15天）長高貼
活動名額有限，先到先得，別再猶豫，趕緊行動起來吧！
地址｜湘潭市中心醫(yī)院門診二樓針灸科
聯(lián)系電話｜0731-58214997
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文字 | 譚燦燦
編輯 | 張譯月
審核 | 彭秋香
預(yù)約電話：58214922 危重癥轉(zhuǎn)診電話：58214120
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