28歲的小王怎么也沒想到，自己年紀(jì)輕輕，竟然會被“暈”困住。作為互聯(lián)網(wǎng)公司的程序員，加班、熬夜對他來說早已是家常便飯。凌晨兩三點睡覺，第二天靠咖啡“續(xù)命”是常態(tài)。直到半年前，他突然開始頭暈?zāi)垦＃呗废癫让藁?，?yán)重時甚至惡心想吐?！耙黄鹕砭吞煨剞D(zhuǎn)，別說上班了，連家門都不敢出?！毙⊥趸貞浀?。
跑了好幾家醫(yī)院，檢查做了一堆，結(jié)果都顯示“沒問題”。醫(yī)生給的結(jié)論大多是“耳石癥”或“疲勞導(dǎo)致”，可復(fù)位、吃藥后，癥狀還是反反復(fù)復(fù)。那段時間，小王焦慮又無奈：“明明才20多歲，怎么身體就跟散了架似的?”
后來，在朋友推薦下，他找到眩暈老中醫(yī)的張小中主任。張主任沒急著下結(jié)論，而是先仔細問了小王的生活習(xí)慣：每天幾點睡?愛喝冷飲嗎?壓力大不大?接著又把脈、看舌苔，最后笑著說：“你這‘暈’不是突然來的，是身體在抗議呢。”
原來，長期熬夜耗傷了陰血，加上小王平時愛喝冰咖啡、飲食不規(guī)律，脾胃虛弱，氣血不足，這才導(dǎo)致了眩暈?！熬拖袷謾C一直耗電卻不充電，遲早要關(guān)機。”張主任打了個比方。
接下來的調(diào)理，張主任沒給小王開一堆苦藥湯，而是從三方面入手：一是用溫和的中藥茶飲幫助健脾養(yǎng)血;二是調(diào)整作息，嚴(yán)格“勒令”他11點前睡覺;三是教他幾個簡單的穴位按摩，頭暈時自己按一按緩解。小王將信將疑：“就這么簡單?不用扎針?”張主任擺擺手：“你這問題，關(guān)鍵在‘養(yǎng)’不在‘治’?！?/p>
堅持了一個多月，小王的變化讓同事都驚訝：頭暈的次數(shù)越來越少，臉色不再蠟黃，甚至久違地感覺到了“神清氣爽”。兩個月后，他基本恢復(fù)了正常生活，偶爾加班也不會立刻頭暈?zāi)垦?。最讓他意外的是，連多年的便秘問題也改善了?！艾F(xiàn)在到點就困，再也不硬熬了?！彼χf。
張小中主任常說，年輕人的眩暈多半是“自作”的，但也是身體最誠實的警告。調(diào)整生活方式，給身體一點修復(fù)的時間，很多問題自然迎刃而解。就像小王感慨的：“原來‘不作死就不會暈’，中醫(yī)教的不僅是調(diào)理，更是怎么對自己好一點。
熱門跟貼