在門診中，我接觸過大量脾胃病患者，不少人在身體不適時(shí)，卻難以在早期察覺健康隱患，等到癥狀嚴(yán)重了才來就醫(yī)，不僅增加了治療難度，自身也飽受病痛折磨。其實(shí)，我們身體隱藏的健康密碼，就寫在舌頭上。學(xué)會(huì)觀察舌象，能幫助大家提前發(fā)現(xiàn)脾胃問題，及時(shí)調(diào)理，守護(hù)身體健康。
中醫(yī)常講 “舌為脾胃之外候”，舌象就如同脾胃健康的鏡子，能夠直觀反映脾胃的功能狀態(tài)。通過觀察舌頭的顏色、形態(tài)、舌苔，就能捕捉到脾胃發(fā)出的健康信號(hào)。
舌色：透露脾胃虛實(shí)寒熱
淡白舌：這類舌色的患者，舌頭顏色比正常人淺淡。淡白舌往往是脾胃虛弱、氣血不足的表現(xiàn)。氣血不足，無法充分上榮于舌，就會(huì)導(dǎo)致舌色淡白。擁有淡白舌的人，常伴有食欲不振、腹脹、消化不良等癥狀，身體也較為乏力，容易疲憊。
紅舌：紅舌與淡白舌相反，舌頭顏色較正常人更紅。紅舌多為脾胃有熱的標(biāo)志，熱邪侵襲脾胃，氣血運(yùn)行加快，致使舌體脈絡(luò)充盈，呈現(xiàn)紅色。這類患者可能會(huì)出現(xiàn)口臭、牙齦腫痛、便秘等癥狀。
青紫舌：當(dāng)舌色泛青或發(fā)紫時(shí)，意味著體內(nèi)有瘀血停滯。脾胃作為氣血生化和運(yùn)行的重要臟腑，其功能失常時(shí)，氣血運(yùn)行不暢，就會(huì)形成瘀血?；加星嘧仙嗟娜?，可能存在胃脘刺痛、痛處固定不移的癥狀。
舌形：反映脾胃的運(yùn)化狀態(tài)
胖大舌：胖大舌是指舌頭較正常人大而厚，伸舌滿口。舌體胖大，邊緣有齒痕，這多與脾胃虛弱、水濕內(nèi)停有關(guān)。脾胃虛弱，無法正常運(yùn)化水濕，水濕停滯在體內(nèi)，導(dǎo)致舌體水腫胖大。患者通常會(huì)有肢體困重、大便溏稀、腹脹等表現(xiàn)。
瘦小舌：與胖大舌相反，瘦小舌舌體瘦小，多是脾胃陰虛的表現(xiàn)。脾胃陰虛，陰液不足，不能滋養(yǎng)舌體，導(dǎo)致舌體瘦小。這類患者可能會(huì)出現(xiàn)口干口渴、食欲不振、胃脘嘈雜等癥狀。
舌苔：揭示脾胃的運(yùn)化功能
白苔：正常舌苔應(yīng)為薄白苔，均勻分布在舌面上。如果舌苔白厚，往往提示脾胃有寒濕或食積。寒濕之邪困阻脾胃，或飲食不節(jié)，導(dǎo)致食物積滯在脾胃，都會(huì)使舌苔變得白厚。患者可能會(huì)出現(xiàn)胃脘脹滿、惡心嘔吐、食欲不振等癥狀。
黃苔：黃苔多與熱證有關(guān)，舌苔越黃，熱邪越重。脾胃有熱，熏蒸舌苔，使其變黃。黃苔常見于胃脘灼熱疼痛、口苦口臭、大便干結(jié)等癥狀的患者。
曾經(jīng)有一位患者，因反復(fù)胃脹、食欲不振前來就診。我觀察他的舌象，發(fā)現(xiàn)舌體胖大，舌苔白厚膩，結(jié)合其他癥狀，判斷他是脾胃虛弱、水濕內(nèi)停。我為他制定了健脾利濕的治療方案，并指導(dǎo)他日常飲食和作息。經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)理，他的癥狀明顯改善，舌象也逐漸恢復(fù)正常。
觀察舌象雖是了解身體健康狀況的有效方法，但由于每個(gè)人的體質(zhì)和病情復(fù)雜多樣，單靠舌象判斷可能不夠準(zhǔn)確。我是脾胃病中醫(yī)專家劉秋峰，在脾胃病治療領(lǐng)域積累了豐富的臨床經(jīng)驗(yàn)。如果您對(duì)自己的舌象或脾胃健康有任何疑問，歡迎隨時(shí)咨詢我，我將憑借專業(yè)知識(shí)，為您提供詳細(xì)的解答和個(gè)性化的治療方案，幫助您守護(hù)脾胃健康。
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