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一、黑茶

普洱茶能使脂肪、糖分得到正常消耗，輔助消化食物，當(dāng)吃脂肪含量較高、油膩的食物,餐后緩解腸胃中的油膩感；還有好食過(guò)量的時(shí)候，可以幫你消食去滯。

新的生茶性寒，對(duì)腸胃刺激大，不建議經(jīng)常飲用。

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二、烏龍茶

烏龍茶是半發(fā)酵茶，幾乎不含維匚，卻富含鐵鈣等礦物質(zhì)。

而且茶葉中含有茶多酚能提高分解脂肪酶的作用，茶中的單寧酸，也與脂肪的代謝有密切的關(guān)系。

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三、綠茶

綠茶含有茶堿及咖啡因，可以減少脂肪細(xì)胞堆積。

且茶葉所含的兒茶素、咖啡堿、葉酸等多種成分，在綜合作用下，會(huì)比較清爽。

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四、白茶

白茶萃取物能使新細(xì)胞生長(zhǎng)有關(guān)的基因表達(dá)大幅度減少進(jìn)而脂肪含量呈下降趨勢(shì)，同時(shí)還促使現(xiàn)有脂肪細(xì)胞中的脂肪分子發(fā)生分解。

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