要說廚房里最懂"葷素聯(lián)姻"的菜,五花肉炒素雞絕對算得上頭號選手!這道菜端上桌時(shí),自帶"滋滋"冒油的BGM,琥珀色的素雞片裹著油亮亮的醬汁,青椒塊像翡翠似的點(diǎn)綴其間,再配上肥瘦相間的五花肉,這顏值直接長在吃貨的審美點(diǎn)上——是那種看一眼就忍不住要扒拉兩筷子拌飯的勾人模樣。
素雞這寶貝可太會"偽裝"了!煎得外焦里嫩的豆制品,吸飽了五花肉煸出的油脂香,嚼起來比真肉還要帶勁。搭配的薄切五花肉更是妙,在鍋里跳了段"油脂華爾茲"后,肥肉部分晶瑩剔透,瘦肉邊緣微微焦脆,咬下去既有油潤的滿足感,又不覺得膩歪。青椒也不甘示弱地貢獻(xiàn)著清新氣息,把整道菜的香氣調(diào)得層次分明,活脫脫是場舌尖上的三重奏。

別看這菜長得像"熱量炸彈",營養(yǎng)值可是實(shí)打?qū)嵉哪艽?。素雞作為豆制品界的扛把子,鈣含量比牛奶還高,蛋白質(zhì)更是能跟真雞腿掰手腕。春天長身體的孩子多吃點(diǎn),補(bǔ)鈣長高個(gè)兒;上班族當(dāng)便當(dāng)菜帶出門,妥妥的扛餓神器。再配上五花肉里的優(yōu)質(zhì)蛋白,連健身黨都能理直氣壯夾兩筷子——畢竟吃飽了才有力氣擼鐵嘛!
最絕的是這菜總能把人吃得"神魂顛倒"。素雞嚼著像肉卻不是肉的神奇口感,混合著五花肉自帶的煙火香氣,醬汁里還藏著若隱若現(xiàn)的胡椒辛香。每次掀開鍋蓋的瞬間,那撲面而來的香味能順著門縫溜出三條街,配米飯能炫兩碗,夾饅頭能啃仨,連最后那點(diǎn)醬汁都得用勺子刮干凈,這才是對這道菜最大的尊重!

【五花肉炒素雞】
制作配料:素雞1個(gè) 青椒1個(gè) 五花肉1塊 生抽2勺 老抽半勺 海鹽半勺 白胡椒粉適量 姜粉適量 水淀粉適量
制作方法:
1、準(zhǔn)備我們今天所需要的食材,一卷素雞、一個(gè)青椒、1塊五花肉;五花肉我家每個(gè)星期都會買一條,然后分裝冷凍保存,用來小炒菜非常好吃,也不會膩!其實(shí)五花肉在我家可以炒萬物,不管炒啥,小朋友都愛吃!

2、把素雞切片,切厚一點(diǎn)片就可以,鍋中加點(diǎn)油,把素雞片煎一煎,表面微微焦就可以,這樣燉的話會更入味兒;當(dāng)然這一步也可以省略!

3、五花肉切成薄片,鍋中不需要加油,把五花肉放在鍋中慢慢煎出油脂,油脂足夠多了就不需要額外加油了。加入蔥蒜炒出香味;再加入1勺生抽、1勺老抽、適量白胡椒粉、適量姜粉翻炒均勻;加入小半碗清水;

4、加入煎好的素雞燜上一會兒;這樣素雞會更入味兒,中間加入青椒塊繼續(xù)燜一會兒,這樣青椒不會辣,只有香味,小朋友也可以吃!

5、留出適量的湯汁,加點(diǎn)淀粉水收收汁;

6、我們的五花肉炒素雞就好了;素雞的口感就是有嚼勁,煎過之后它的口感更加入味兒。素雞是模仿肉的口感做成的豆制品,既然是豆制品,那它的鈣和蛋白質(zhì)肯定是可以的,所以春季可以給家人多吃一些!用它做涼拌菜也是很好吃的!

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