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對(duì)書(shū)寫(xiě)痙攣患者而言，每一次提筆寫(xiě)字都可能成為一場(chǎng)“無(wú)聲的戰(zhàn)役”——手指僵硬、手腕顫抖、字跡扭曲變形，這種因長(zhǎng)期勞損或情志失調(diào)導(dǎo)致的手部功能障礙，在中醫(yī)理論中被歸為“筋脈失養(yǎng)”“肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)”的范疇。而許多患者不知道的是，除了情緒管理和適度鍛煉之外，日常飲食中的某些選擇，也可能在無(wú)形中成為加重手部震顫的推手。
一、辛燥助火之品：讓“肝風(fēng)”越扇越旺
中醫(yī)認(rèn)為“肝主筋”，手部震顫與肝血不足、肝陽(yáng)上亢密切相關(guān)。而辣椒、花椒、韭菜、羊肉等辛溫燥熱的食材，就像往火堆里添柴，容易助長(zhǎng)體內(nèi)虛火。尤其對(duì)于長(zhǎng)期熬夜、壓力大的患者，這類(lèi)食物會(huì)進(jìn)一步耗傷陰液，導(dǎo)致肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)加劇。曾有患者因連續(xù)一周食用麻辣火鍋，手部震顫頻率增加30%，直到調(diào)整飲食后才逐漸恢復(fù)。
替代建議：可選擇百合、銀耳、蓮藕等滋陰潤(rùn)燥的食材，或菊花、決明子等清肝明目的代茶飲。
二、生冷寒涼之物：讓氣血“凍”在經(jīng)絡(luò)里
冰鎮(zhèn)飲料、生魚(yú)片、苦瓜等寒性食物，看似清涼解暑，實(shí)則可能成為氣血運(yùn)行的“攔路虎”?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》強(qiáng)調(diào)“寒主收引”，過(guò)食生冷會(huì)導(dǎo)致脾胃虛寒，影響氣血生化，濡養(yǎng)不足的手部筋脈更加拘攣。臨床觀察發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期嗜冷飲的患者，往往伴隨手指晨僵時(shí)間延長(zhǎng)、冬季癥狀加重等特點(diǎn)。
調(diào)養(yǎng)方向：日常可多食山藥、紅棗、生姜等溫補(bǔ)脾胃之物，或在烹飪時(shí)加入少許肉桂、陳皮等溫性佐料。
三、肥甘厚味之食：痰濕阻滯經(jīng)絡(luò)通道
炸雞、奶油蛋糕、紅燒肉等高糖高脂食物，在中醫(yī)看來(lái)屬于“肥甘厚味”，容易釀生痰濕。這些黏膩的病理產(chǎn)物會(huì)像膠水一樣阻滯經(jīng)絡(luò)，使得氣血無(wú)法順暢到達(dá)肢體末端。一位教師患者戒掉下午茶甜點(diǎn)后，手部震顫幅度明顯減小，這正是因?yàn)闇p少了痰濕對(duì)經(jīng)氣的阻礙。
改良方案：用茯苓、薏苡仁、赤小豆等健脾祛濕的食材煲湯，或?qū)⒅魇程鎿Q為糙米、燕麥等粗糧。
書(shū)寫(xiě)痙攣如何治療？
病因病機(jī)：肝痰濕，筋脈失濡養(yǎng)
1.肝血不足，虛風(fēng)內(nèi)動(dòng)
2.脾虛痰阻，氣血不暢
3.腎精虧虛，筋骨失養(yǎng)
除顫祛拘湯是盛勁強(qiáng)大夫在治療書(shū)寫(xiě)痙攣上所采用的中醫(yī)經(jīng)驗(yàn)方劑，祛風(fēng)化痰、養(yǎng)血健脾、滋腎養(yǎng)精，以達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。
患者李某，32 歲，從事文字工作多年。近半年來(lái)，其在書(shū)寫(xiě)時(shí)右手逐漸出現(xiàn)不自主痙攣，手指僵硬，握筆困難，書(shū)寫(xiě)字跡歪扭，嚴(yán)重影響工作。初始時(shí)，痙攣僅在長(zhǎng)時(shí)間書(shū)寫(xiě)后出現(xiàn)，后逐漸加重，短時(shí)間書(shū)寫(xiě)也會(huì)發(fā)作，且伴有手腕部酸痛。
盛勁強(qiáng)大夫接診后，經(jīng)詳細(xì)問(wèn)診及觀察舌象、脈象，辯證為肝腎陰虛，筋脈失養(yǎng)。方用除顫祛拘湯化裁，熟地、山萸肉、枸杞子滋補(bǔ)肝腎；白芍、甘草酸甘化陰，緩急止痛；木瓜、伸筋草、雞血藤舒筋活絡(luò)，通利血脈。
經(jīng)過(guò)5個(gè)療程的中藥治療，李某的書(shū)寫(xiě)痙攣癥狀明顯改善。書(shū)寫(xiě)時(shí)手指僵硬感減輕，痙攣發(fā)作頻率大幅降低，手腕部酸痛消失，能較為流暢地書(shū)寫(xiě)，工作得以正常開(kāi)展。
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