衰老，是人類無法逃避的話題。人類之所以會衰老，在中醫(yī)的理論中，主要是因為肝腎精血的不足。腎虛怎么補(bǔ)？一起來看看。
腎虛的癥狀表現(xiàn)有哪些？
腎虛包括腎陽虛和腎陰虛。腎陽虛包括腎氣不固、腎不納氣、腎陽不振、腎虛水泛；腎陰虛包括腎陰虧虛、陰虛火旺。
老人、糖尿病、高血壓病、高脂血癥等基礎(chǔ)病的患者也是慢性腎臟病的高危人群，要注意早期防治和養(yǎng)護(hù)。
腎陽虛證
（一）腎氣不固：主要脈證包括滑精早泄，尿后余瀝，小便頻頻而清，甚則不禁，腰脊酸軟，聽力減退，面色淡白，舌淡苔薄白，脈細(xì)弱；治以固攝腎氣；常用大補(bǔ)元煎之類峻補(bǔ)劑，金鎖固精丸加人參、熟地等補(bǔ)澀兼施。
（二）腎不納氣：主要脈證包括氣短喘逆，動則尤甚，咳逆汗出，咳時遺尿，甚則痰鳴，面色浮白，苔淡薄，脈虛弱；治以納氣歸腎，常用人參胡桃湯或參蛤散之類。
（三）腎陽不振：主要脈證包括陽痿滑泄，腰酸腿軟，頭昏耳鳴，面色淡白，形寒尿頻，舌淡白，脈沉弱；治以溫補(bǔ)腎陽，用右歸丸或腎氣丸之類。
（四）腎虛水泛：主要脈證包括肢體浮腫甚則周身浮腫，下肢尤甚，按之如泥，腰腹脹滿，尿少；或伴咳逆上氣，痰多稀薄，動則喘息，苔淡白，脈沉滑；治以溫陽化水，常用真武湯或濟(jì)生腎氣丸之類。
腎陰虛證
（一）腎陰虧虛：主要脈證包括腰酸腿軟，頭暈耳鳴，失眠健忘，形體虛弱，或有遺精，足跟作痛，牙齒松動，夜半咽干，舌紅少苔，脈細(xì)；治以滋養(yǎng)腎陰，常用六味地黃湯之類。
（二）陰虛火旺：主要脈證包括潮熱盜汗，虛煩不寐，腰脊酸痛，陽興夢遺，口咽干痛，尿黃便秘，舌質(zhì)紅，苔少，脈細(xì)數(shù)；治以滋陰降火，常用大補(bǔ)陰丸或知柏地黃湯之類。
腎虛怎么補(bǔ)?
中醫(yī)認(rèn)為，腎是先天的根本，主要負(fù)責(zé)儲藏精氣。隨著年齡的增長，腎氣逐漸衰退，腎氣不足，就不能化生腎精。
腎開竅于耳，其華在發(fā)，在體合骨，所以，你會發(fā)現(xiàn)，人一旦衰老，最明顯的特征就是聽力減退，頭發(fā)變白，腰腿骨骼變?nèi)酢?/p>
南昌貢方堂中醫(yī)男科專家陳順濤表示，精和血是同源的。而主要儲存血液的臟腑是肝臟，肝主藏血，開竅于目，在體合筋，其華在爪。
這就是說，肝血不足的人，眼睛看不清楚，筋骨不靈活，指甲干枯暗淡，這些特征也常見于老年人。
有一個中藥方，可以說是補(bǔ)充精血的良方。
補(bǔ)髓丹
- 由補(bǔ)骨脂、杜仲、鹿茸、沒藥這四味藥組成。
- 取腎主骨生髓之意。髓充骨強(qiáng)，則筋骨強(qiáng)健，腰痛，臂痛，不可屈伸得除。
醫(yī)案
患者，男，31歲。
初診：頭昏暈痛，寐少夢多，精神萎靡，腰酸肢軟，間或滑精，時有咽干口苦嘔惡、耳鳴等癥。面色萎黃無華，形體消瘦，手足心熱，脈象沉細(xì)稍數(shù)，舌嫩紅少苔。進(jìn)一步詳詢病史，始知患者年青時沾染手淫惡習(xí)，遺精滑泄嚴(yán)重。
診斷：精血不足，腎陰虧損
處方：生熟地各15g，山藥20g，棗皮15g，首烏20g，桑椹20g，女貞15g，丹參15g，炒棗仁12g，生龍牡各30g，菊花12g，懷牛膝12g，磁石30g。
二診：服藥7劑，睡眠好轉(zhuǎn)，眩暈減輕。依上方加白芍12g、制龜板30g、紫河車30g。
預(yù)后：服10劑后，諸癥大減，眩暈止，乃去牛膝、龍牡，加當(dāng)歸10g、太子參20g、珍珠母30g、沙苑子12g、枸杞20g，蜜糖等量收膏以服，鞏固療效，隨訪半年未發(fā)。
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