國家衛(wèi)健委最新數(shù)據(jù)顯示我國焦慮障礙患病率達5% 90后成重災(zāi)區(qū)

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凌晨三點的寫字樓里 28歲的李萌機械地往嘴里塞著麻辣燙 電腦屏幕藍光映著她浮腫的臉 這是她連續(xù)第47天加班后吃宵夜

中國疾控中心營養(yǎng)調(diào)查揭示驚人事實 超60%都市青年日均攝入反式脂肪酸超標(biāo)2倍 這些藏在奶茶和炸雞里的隱形殺手 正悄然改變兩億人的神經(jīng)遞質(zhì)

《柳葉刀》追蹤10年的研究顯示 長期高糖高脂飲食者患焦慮癥風(fēng)險增加73% 大腦海馬體體積平均縮小6% 這意味著記憶力和情緒調(diào)節(jié)能力的雙重崩塌

上海精神衛(wèi)生中心監(jiān)測到新型病例 00后女生因長期節(jié)食暴食交替 產(chǎn)生進食恐懼和社交焦慮 這種被稱作『食物PTSD』的心理障礙 在短視頻減肥黨中呈指數(shù)級增長

中科院陸林院士團隊最新發(fā)現(xiàn) 腸道菌群失衡會引發(fā)『焦慮-暴食-更焦慮』的死亡循環(huán) 那些深夜控制不住伸向外賣軟件的手 實則是微生物在操控宿主

日本九州大學(xué)的對照實驗給出希望 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)3個月后 受試者皮質(zhì)醇水平下降40% 血清素濃度提升25% 相當(dāng)于每天多分泌3個『幸福荷爾蒙』

當(dāng)我們談?wù)撟杂蓵r 連選擇食物的勇氣都正在消失 明天太陽升起時 你敢把早餐從冰美式換成小米粥嗎